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时辰养生

现在是亥时-三焦经当令了: 亥时三焦经养生妙方亥时猪儿呼噜酣睡甜,三焦红娘正当班,张生莺莺会花园。三焦：上焦、中焦与下焦肚脐以下称下焦，胸蔽骨到肚脐称中焦。胸蔽骨以上称上焦，合为三焦。上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。三焦虽为六腑之 ...; 2022-7-6 13:10

现在是戌时-心包经当令了: 戌时心包经养生妙方戌时狗儿上班忠心献,心包经脉在值班,天泉曲泽劳宫点。心包相当于膻中,《素问释义》:“膻中即心包络,为心主之宫城也。”其功能活动,是“臣使之官”而主“喜乐”。心包好像心脏的屏障,是阻止时邪侵 ...; 2022-7-6 13:10

现在是酉时-肾经当令了: 酉时肾经养生妙方酉时鸡当归窝把家还,肾脏值班提肛紧,先天之气不要散。肾是生命之根,为”先天之本“。主管人体的生长、发育和其他的重要生命活动。肾藏精,先天之精是禀受于父母的生殖之精,与生俱来;后天之精,为水谷 ...; 2022-7-6 13:09

现在是申时-膀胱经当令了: 申时膀胱经养生妙方申时猴子活泼善登攀,膀胱值班水化气,津液分布去疏肝。现在是我们的第二个黄金时间。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是最大的经脉。膀胱经在肾脏的作用下走两条路:无 ...; 2022-7-6 13:09

现在是未时-小肠经当令了: 未时小肠经养生妙方未时羊儿吃草化清涧,小肠值班忙不闲,吸收养份很关键。心与小肠相表里。”热心肠“其实是心肠”热“。”推心置腹“很舒服。少腹（小腹）一定不要凉！古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯 ...; 2022-7-6 13:08

现在是午时-心经当令了: 午时心经养生妙方午时马儿奔驰在草原,心脏值班阴阳交,此时午睡很重要。手少阴心经，心经属火，是阴经，属于阴火。中医的观念，心是”君主之官“，本身不受病。病在心包。心藏神，心神很重要，如果神不守，气就不会聚 ...; 2022-7-6 13:07

现在是巳时-脾经当令了: 巳时脾经养生妙方巳时蛇在草丛踪影藏,脾脏值班要统血,腑内清浊分配忙。《素问·五运行大论》中记载：中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉...。古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未 ...; 2022-7-6 13:07

现在是辰时-胃经当令了: 辰时胃经养生妙方辰时龙行风雨把食餐,胃脏值班阳化阴,输送营养笑开颜。”食气入胃,散精于肝,淫气于筋。食气入胃,浊气归心,淫精于脉,脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛……饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散 ...; 2022-7-6 13:06

现在是卯时-大肠经当令了: 卯时大肠经养生妙方卯时玉兔蟾宫倩影现,大肠值班性好动,排空大便勤锻炼。古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。一个时辰刚好是今天的两个小时。古人根据中国十二生肖中的 ...; 2022-7-6 13:05

现在是寅时-肺经当令了: 寅时肺经养生妙招寅时虎啸丛林威震山,肺脏值班喜清闲,深睡方能肺气满。别让肺有”气“戒烟：老烟民要养护好自己的肺,首先就是要把烟戒了;除了老烟民之外,”二手烟“吸入者的肺同样需要呵护。女性、孩子常常是这一类 ...; 2022-7-6 13:05

现在是丑时-肝经当令了: 丑时肝经养生妙招丑时牛儿准备去耕田，肝脏值班收阳气，甜睡有助阳收敛。“......人卧血归于肝。肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”——《素问·五脏生成论》意思是,人躺下休息时血归于肝脏, ...; 2022-7-6 13:04

现在是子时-胆经当令了: 子时胆经养生妙招子时老鼠夜半精灵显,胆脏值班阳生发,熟睡才能康体健。《黄帝内经》指出子时是人一天中阴气最重的时候。“阴气盛制寐”在这个时候最容易入睡,并且睡眠质量最好。提醒喜欢熬夜或因为埋头工作而浪费了 ...; 2022-7-6 13:03

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