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中医养生基础4班每日小结6 b( d; p: W+ o) H# Z1 R3 H
: f8 w$ w; ] Q 2022.11.29 农历十一月初六4 ^+ {1 H2 T5 u% P J& S6 z
心语
8 V5 K( J9 E, \+ W" k8 U" m任何事，想做就有方法，不想做就有借口，你有选择的 自由，也有承担后果的义务。9 n- P/ [+ p) N9 y, Q
9 T9 m4 W% [2 M! r4 B国内外新闻
; F+ _5 Z* w8 C: a' B6 E3 D1、神十五瞄准今日23时08分发射，乘组确定:费俊龙、邓 清明、张陆，将实现首次在轨轮换;
6 m4 R9 T1 q. \2 a3、2022年世界技能大赛特别赛结束，中国代表团获得21金 位居榜首;
" p/ ], d e" m) S' _5 _ 2、世界最大活火山——美国夏威夷冒纳罗亚火山开始喷 发;
5 m, j# v* P6 N' y 4、世界杯第9天:喀麦隆3-3塞尔维亚，韩国2-3加纳，巴西 1-0瑞士，葡萄牙2-0乌拉圭。 n: m# y# ?& H) |# ~
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班级小结
7 ?/ F- w# m. o/ m/ z- l
0 N9 H& l- h7 ?' l 闻鸡起舞之星
! G2 i8 `! H. R& P2 q1 M, t 肖当荣
3 e$ A; Q$ f' h$ {( A
0 t- `' P5 e& Q* c: m领读之星9 C ?/ Z. f+ g8 L L" k' a
QiuQin
% S& U6 @0 K' n7 o) O$ Q @
+ }1 ]. U2 B1 P% {6 B) C2 ]晒养生粥之星6 I; D" W! a4 h9 q" b! O
荷花绽放、兰草、王小平、若雨、钟惠、篮篮、杨惠英、云 松、上善若水hzp、Joanne1 P& s1 o6 O% D, ]0 F7 H- l8 ~; \
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晒美文之星
; v$ R4 ^. b% p/ w杨惠英(2篇)、上善若水hzp(6篇)、兰草(2篇)、王小平 、若雨(2篇)、钟惠(2篇)、篮篮、文雅、荷花绽放、肖当 荣(3篇)、吴国英、Joanne(4篇)" e j% n2 C7 B) j* c8 u5 Y) R
6 P% ?4 H& s$ G' v9 i( W
分享之星0 i; L+ K+ z' f6 P
上善若水hzp(《黄帝内经》原文片段、滕老师诵读原声、 上课信息)0 R: f4 [: ^- b% R. H5 T7 E
: C8 d7 w; d: {1 z5 ], J& _ 祝由之星/ C, N }- j, C2 k7 P$ g o
肖当荣、若雨
. u+ k3 M/ G' m
5 U; q8 D0 E. H9 P" u# R9 A 诵读之星# k4 ? V3 A& r n7 q
上善若水hzp、Sunny、肖当荣、兰草、吴国英、王小平、韩 云芳、钟惠、杨惠英、荷花绽放、 篮篮、钱佳妮、、若雨 、文雅、怡然自得、Joanne# B3 e2 m) u, ^) d9 L( g) u
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奉献之星 I7 _' u1 Y- Z9 T U
荷花绽放(认真聆听诵读学员后逐一细心点评)、上善若水 hzp(认真聆听诵读学员后逐一点评)
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今日诵读内容# T; e( v! R* v% p* x
《黄帝内经》素问·阴阳应象大论篇 第五8 r/ ?9 ?3 [. T& I9 K( v3 A. l
帝曰，法阴阳奈何? 歧伯曰:阳胜则身热，腠理闭，喘粗爲之俯仰。汗不出，而 热，齿干以烦冤，腹满死。能冬不能夏。阴胜则身寒，汗 出，身常清，数栗而寒。寒则厥，厥则腹满死。能夏不能冬 。此阴阳更胜之变，病之形能也。
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$ k2 ^7 o- i9 U) g' o4 j9 ]# v 中 医养生知识每日三题, i5 d& {6 J/ N) b, L( _; d5 G+ _
题目
1 H H+ T5 R3 i6 q+ I6 n W 112/ 夏至对应时辰为__C__，是时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气， 着眼于一个“长”字。调整呼吸，心神安静。在此期间，应注意保持积极心态，尽量少发 火。, m+ b3 S( d7 J. L6 @0 N6 |) k
A上午10点 B上午11点 C上午12点 D下午13点+ C! r0 `" G; A0 j
113/ _B___是肾经当令的时间，经常在这段时间发低烧是肾气大伤的表现。9 H% H& H( j: ~& M8 _2 E
A下午3-5点 B下午5点-7点 C下午7-9点 D下午9-11点
0 O: j0 t0 X6 k3 J4 R; i114/ 惊蛰(3月5-7日)顺时养阳，宜_C_______。+ u7 O/ A* x9 w4 _
A多梳头，清热解毒，补阳气 B喝粥，补肾健脾 C养护阳气，较缓和地运动 D清补，养肝% T- ?: U9 R* |1 W
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今日答题明星( e b1 Q P2 q1 r% _9 d$ q
上善若水、杨惠英、荷花绽放、王小平、兰草、若雨、篮篮 、钟惠、文雅、肖当荣、云松、吴国英、韩云芳、豐豐、玉 竹、Joanne+ H" T# v; _( z5 o2 t1 c0 S
: k6 S/ j3 r& T5 ?0 n/ Q 特别提醒
1 z" M; E/ s- V1 ^5 T 今晚有课!天气寒冷，大家出门多添衣!
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% f' w/ y2 b* Q! ~% B0 \每日一笑6 _8 y3 i% z }! U& T7 V8 B
今天下班回到宿舍、舍友神秘兮兮的说老家寄了点海鲜过来， 让我买点酒，晚上一起搓一顿尝尝鲜，我很感动，屁颠屁颠的去搬 了一箱啤酒回来，眼巴巴地看见那货从柜子里轻飘飘地拿出两包麻 辣海带丝......; } G: C3 l" }# W
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发表于 2022-11-29 19:43:55
