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晨听·喝粥

上善若水hzp

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发表于 2022-11-27 08:19:57 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

起床前静卧5分钟。冬天气温低，血管更容易处于应激状态，一骨碌起床，身体未必能及时适应，容易出现头晕、心悸、体位性低血压。清晨睡醒后，不妨先“赖床”5分钟，其间伸伸懒腰、做做深呼吸，然后再下床，给血管、心脏和关节一个缓冲时间。

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熟悉系统， ...

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1021 主题	6892 回帖	3万积分

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发表于 2022-11-27 08:21:36 来自手机 | 显示全部楼层

养生粥漂亮点赞

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上善若水hzp

谢谢详情回复发表于 2022-11-27 16:09

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发表于 2022-11-27 08:22:26 来自手机 | 显示全部楼层

给早餐点赞，色香味俱佳

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上善若水hzp

谢谢鼓励详情回复发表于 2022-11-27 16:09

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发表于 2022-11-27 08:23:03 来自手机 | 显示全部楼层

养生粥好棒，谢谢友情提示。

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上善若水hzp

谢谢鼓励详情回复发表于 2022-11-27 16:10

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667 主题	5326 回帖	2万积分

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发表于 2022-11-27 08:42:56 来自手机 | 显示全部楼层

漂亮

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发表于 2022-11-27 09:44:24 来自手机 | 显示全部楼层

谢谢班长提醒，棒棒哒养生粥

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上善若水hzp

谢谢鼓励详情回复发表于 2022-11-27 16:10

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678 主题	7947 回帖	10万积分

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发表于 2022-11-27 10:19:16 来自手机 | 显示全部楼层

谢谢班长提醒，棒棒哒养生粥

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上善若水hzp

谢谢鼓励详情回复发表于 2022-11-27 16:10

上善若水hzp

谢谢鼓励详情回复发表于 2022-11-27 16:10

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1775 主题	1万回帖	6万积分

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发表于 2022-11-27 12:37:45 来自手机 | 显示全部楼层

我一般赖床怎么更久呢？看来我比较爱护自己呀

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上善若水hzp

谁的时长是一样的详情回复发表于 2022-11-27 16:11

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发表于 2022-11-27 12:46:26 来自手机 | 显示全部楼层

丰盛的营养早餐棒棒哒！

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上善若水hzp

谢谢详情回复发表于 2022-11-27 16:11

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367 主题	3224 回帖	2万积分

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发表于 2022-11-27 12:56:40 来自手机 | 显示全部楼层

丰富的美食

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上善若水hzp

香啊详情回复发表于 2022-11-27 16:11

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