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提起服装，大多数人会更关注“舒适”及“时尚”这两个要素。$ h+ m6 @* j* v n! T F* y
殊不知，衣服穿得好不好，还与健康密切相关！
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$ p' K* |% X: m( t8 ]6 P衣着过紧会伤身+ X/ ~; b4 k: q( c' z+ V; A
1 Q5 X+ D% u o$ l( W1、裤子过紧：生冻疮/ _; y! }0 j, M; M2 T! I V
, \- j" W4 G# k& G冬季，不少人喜欢穿着贴身的打底裤来避免衣着臃肿。6 R: u; ^' g' `* L) [+ k# |
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但过于紧绷的打底裤往往保暖性较差，而我们的臀部和大腿外侧皮下脂肪较多，原本局部血液循环就比较缓慢，如果着装过紧，使得血液循环受阻，此时再遭遇低温侵袭，则更容易患冻疮。
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而且，若凉气不断刺激皮肤，还可能会使我们患上寒冷性脂膜炎，非但皮肤会出现痛痒不适，严重时还会发生溃烂。* k' N% x' O/ t1 \
此外，过于紧身的裤子会紧紧裹住下半身，使透气性变差，还可能会引发生生殖系统疾病。" F. I$ g6 s. X i
对女性来说，可能引起尿道炎、膀胱炎、阴道炎。若反复发作，也有引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病的危险。0 I5 e2 [2 s" V( u: ~: {- X3 k# I
& C' y0 `6 \1 {0 k0 L) e对男性而言，可引起生殖道炎症，影响血液循环，导致阴茎弯曲，精子活力降低等。9 G1 G8 K/ `1 m" Q, l
. m2 L/ F( s* p8 e7 l2、鞋子过紧：甲沟炎$ F7 L' z- J9 h- o' g
3 i0 R0 Y, ~4 V2 R& V# }/ ?买鞋最核心的原则就是“合脚”。6 U& w# n3 T/ h* n7 L
( u; K- s! w: `鞋太紧、鞋头太尖，都会挤压足部、造成不适。
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& T$ |- T3 }: v- X严重者还会挤压脚趾，刺激趾甲向肉里野蛮生长，并摩擦周围的肉，引起肿胀，诱发甲沟炎。
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+ ~! z3 y3 z6 @( Q2 p# \其实，冬天穿的棉鞋、靴子可以稍大一点，不但让足部更为舒适，还能留点空隙，利于热量保存和流通。
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0 Z2 ]3 G* [7 H3、衣着过紧：皮肤松弛( M4 }' L7 Q0 i3 m
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通过穿着塑身衣来修饰身材是很多爱美人士的选择。 \! B% H4 B& g1 z* e
$ u+ o" N5 g4 l& g, p0 c不过，过紧的腰身会造成内部器官压力变大，导致食物下肚后容易产生胃酸逆流、胃灼热等，时间一长，消化系统也会出现问题。
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2 o: F3 T- i! L, P此外，塑身衣的主要原理是通过束紧身体，将脂肪推挤到不被人注意的部位。, S$ ?3 z, a( q) z; Q
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如果长期穿，肌肉本身具有的收缩能力就会渐渐“变懒”，肌肉和皮肤可能变松弛。$ H, x* K6 i% ?0 L0 B2 `. T
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而且，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及时挥发，易造成毛孔阻塞，局部皮肤可出现红肿，引起毛囊炎，还易导致皮肤粗糙。! `3 t" r6 b% c4 g
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4、围巾过紧：颈椎病
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3 F, I/ K [1 Y健康人不会因衣服过重或围脖过紧而患上颈椎病，但颈肩存在旧疾的人可能因此诱发旧疾。. S% |' K3 Z0 C/ [! I
3 F% o+ ~0 h+ N, i% ^" U4 M8 e8 z* K因为，衣服太厚重，会增加肩背部肌肉群的牵拉力量，使之长期处于紧张疲劳状态，时间一长，肌肉群易劳损，从而诱发颈椎病。
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而围巾缠绕太紧则有可能会影响脑部供血，或引发不适。
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' H" m1 n- W; G8 ?( S7 @冬季穿衣宝典
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. y: X$ V$ h" J9 K- X在寒冷的冬季，衣着保暖固然重要，但这并不意味着穿得“越厚越好”。
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其实，只要选对穿衣方法，简单穿着也能够御寒保暖。
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1、选对材质和款式
! o- \0 t+ m1 ~! |& P衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，因此，合理搭配衣物材质和款式，可以更好地达到蓄热效果。' `0 V2 O, r6 O7 D* } v
内衣薄而软：内衣过厚或宽松会增加衣服里的空气对流，使保暖性下降，因此内衣最好选择薄而软的贴身材质。: J6 {# M t, ?8 M6 u
: S- j3 K6 m/ I! P中层要保暖：中层属于保暖层，需适度宽松，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。
( ?: c/ R, ^- u. l0 E外衣需防风：外衣面料要致密、最好有收口设计，尺码不宜过度肥大，这样可以避免钻风，诸如毛线编织的外套等并不能起到防风效果，冬季最好不要穿。
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2、护住关键部位% [: u0 _, B3 \8 h4 c A% p% P
对于很多爱美人士来说，即使需要衣着单薄，也应该学会护住关键部位。
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护好头和颈：人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头。; n2 }* a: G" w: O& H* f
而颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。
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下肢要保暖：鞋子尽量选厚一些，因为腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
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- R- l; E+ n. L9 @' I深冬以后可以穿羊毛裤保暖，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。$ l7 ]' b1 Q9 ^: F( H; @% }
6 Y/ I, ?: m' D7 y, ^' ?1 B腰部请别露：腰部双肾附近最怕风寒侵袭，尤其是女性，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能。
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因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。
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5 @, L& v, g7 \5 {7 ?: d; `大家知道了吗？ |
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发表于 2022-11-25 09:38:51
