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山茱萸特别适合肝虚肾虚的老年人，比如老年人头晕目眩、耳鸣耳聋、腰腿酸软或是五更泻(天不亮拉肚子)，老年人体质较虚就需要收，固涩住，让精气不要散掉。1 M4 _2 p' j. @ |3 ^
原料：山茱萸、熟地、淮山药、茯苓各30克。牛骨髓250一500克
) p1 v# L# \; t& e7 ^- e0 \# k' n做法：将四味药材用冷水泡30分钟，然后用纱布包起，放入锅中加水煮开，放入牛骨髓一起煲1小时。! J4 \9 Q9 h/ g3 F8 k
功效：益精血，壮骨髓，补肝肾，强筋壮骨。老年人喝此汤，腰腿有力，不容易酸软疼痛。
4 _' g( \- L! B特别提示：
( j# S' e _( p 如果无牛骨髓也可用猪骨髓，超市有售。但一定不要有骨头，因为药性会被吸收到骨头里去。. s1 K. j+ i- @. ]* b
感冒，痰多，咳嗽，凡有外感急症时不要喝。
6 o) ]' t! G( b. \7 P' D 这款汤适合老年人补虚，秋冬季年轻人和小孩适量喝也不错。特别是脾虚、面黄肌瘦或是遗尿的孩子喝有补益作用。但如有积食，痰多不要喝。 |
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发表于 2022-11-20 16:14:54
