|
|
本帖最后由 薰衣草 于 2022-11-18 18:59 编辑
我终于可以侧卧了！
侧卧对许多人来说最平常不过了，而对于我来说是一件很奢侈的事。记得十年前的一个冬夜刚躺下准备睡觉，突然间一阵天旋地转向我袭来，整个人就像坠入了漩涡360度不停地旋转，我连忙把老公叫起，他吓的无从入手。大概是因为旋晕引起肠胃臑动吧，又是恶心要吐又要拉，我闭着眼睛让他扶我起来上卫生间，稍微稳定一点后吩咐他打120，拿好医保卡、钱（那时候没微信、支付宝），一切准备就绪救护人员拿着担架准备抬我，我说躺下我就晕了，你们扶我出去吧。到了区中心医院各种检查，最后说可能是颈椎压迫神经引起的等等，挂了几瓶水第二天早上不怎么晕了就回家了。后来老是感觉晕晕乎乎的，脑子不清醒，听说一著名医院有治旋晕症的，就慕名前往，医生根据我的症状诊断为耳石症，给予了手工复位，叮嘱近期不要侧卧。从此后就不敢侧卧，不小心侧卧后也是会头晕。就这样几年过去耳石症时有复发、复位，专家已经认识我了。
我喜欢中医养生，退休后去老年大学报了中医养生班，后来因疫情停止了。经常有些晕晕的感觉，2020年冬天去著名的中西医结合医院看专家，吃了三个月的中药（是药三分毒，必须停一段时间），效果不大。
2021年秋季，原来老年大学的群里发了乐龄云的公益课堂信息，就选了滕老师的中医养生课。开始的课断断续续没一直听，后来群里面说有做体质测试，我就做了体质测试上传了，滕老师及时做了养生粥的方案。我根据方案配齐了君、臣食材（那时养根滕没有食材供应，我只能网上、医院等去买，现在平台上能买到食材真的是方便、卫生、环保），在今年元旦开始吃上了养生粥，因为是医院买的中药材，感觉脏脏的，只能清洗后放茶包里再跟谷物一起煮，效果方面有点欠缺，但总算吃上了。4月起因为疫情小区被封闭管理了两个月，我一个人在家一边做志愿者，一边有空的时候把没听的课程听了一遍，知道了为什么早上吃养生粥的时候最好吃红的酱豆腐皮对心脏有益；醋买粮食酿造的；盐买粗盐，买没有添加剂的；久视伤血，久卧作气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋；五行关系等等，还改变了一些不良习惯。因为封闭管理买的食材不能送到，到后来养生粥缺食材，睡眠本来就不好，在调理中，生活有点乱糟糟，但总算是过去了，6月初封闭管理结束立马把食材买上。直至现在养生粥我已经是第八方了，在滕老师不厌其烦、细致耐心的调理下睡眠有所改善。一直仰卧有点累，前不久我想能不能尝试一下侧卧（晕的感觉太难受了，轻易不敢尝试）？睡觉的时候我慢慢地（我是未老先衰啦，起床、睡下动作太快的话会晕）往右边侧过去，惊喜地发现我可以侧卧了，连忙把好消息告诉老公。连着几天我都试着侧卧了一会儿，不晕了，现在把喜讯分享给大家：N年了，我终于可以侧卧了！！！
感谢滕老师的养生粥！感谢滕老师中医养生知识的传授！感恩有您！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2022-11-18 18:56:02
