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有关百合的功效与作用﹣中医养生．.
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养阴润肺清心安神，养胃阴，百合性寒，具有滋补肺阴及清肺热的功效，有助于缓解阴虚肺燥引起的干咳少痰，咽喉干燥，声音嘶哑，咳血等症状。
百合味甘，入心经和肺经，即能养心肺之阴，又可以清心肺之热，具有一定的安神作用，可以治疗虚热上扰引起的失眠，心悸，多梦，神志恍惚，口苦等症状，另外百合还有养胃阴，清胃热之功效，可以缓解胃虚有热引起的胃皖疼痛。
食用方法
将大米或小米清洗干净，锅中加入适量的水大火烧开，把米加入锅中，大火煮十分钟，然后改小火继续煮10分钟把洗净的百合加入锅中和米一同煮15分钟，根据自己的口味加入适量的白糖继续煮5分钟即可食用，不喜 甜口的可以不加白糖。
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发表于 2022-11-11 14:50:20