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冬季预防贼风，重点做好这3个部位的防护：
1
脚踝
脚踝有多重要呢？脚踝有足三阴（肝经、脾经、肾经）和三阳经（胃经、膀胱经、胆经）经过，一旦受了风寒，导致经脉凝滞，经络气血运行受阻，对于脏腑的影响是显而易见的。
脚踝部位还有一个非常重要的「三阴交穴」，它是脾经、肾经、肝经交会之处，利用此穴保健，不仅健脾益血，还可调肝补肾，亦有安神助眠之效，还被誉为“妇科圣穴”，对于月经、白带、面部长斑长皱纹等女性常见困扰均可调理。
因此这个部位一定要保护好，尤其是老人和女性，可以选择长袜子，裹住脚踝，最好是超过三阴交穴位高度。
2
脖子
脖子是最容易受风也最怕受风的部位。一旦受风，不仅会影响到颈椎健康、督脉运行（阳气之经络）、还会导致清阳之气无法上达头面部，气血供应不足，最终会影响到头发、面色、脑力等各方面。
因此降温后，围巾一定要戴起来，或者穿高领的毛衣，把脖子给严严实实地裹起来。
3
肚子
这里的肚子，包含我们的下腹部以及肚脐眼四周。下腹部事关生殖系统；肚脐即是神阙穴，元神之门户，培元固本之要穴，肚脐四周又是带脉经过的部位，非常重要，最好护严实。
秋冬买打底裤或者秋裤，可以选择高腰的，可以裹住肚子的，外面套个好看的卫衣或者外套，一样很时尚哦。
我颈椎不好，一年四季围巾不离身的，防贼风[偷笑]
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发表于 2022-11-11 13:30:00
