贺冬、冬泳及补冬

Joanne

贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。如今，我国许多地方庆祝立冬的方式有了创新，如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
- d- `6 y7 C% }' D9 t0 M* z- O# _冬泳
; Q6 V* U$ Z+ R; |8 X在黑龙江、河南、江西等地，立冬之日，冬泳爱好者们会用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
3 Z0 P; n+ |- `- q+ D: H  Q) C补冬
0 w  j; _) E( o4 Y% s, d* d; V立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
, l) j) E7 y0 V4 ]# M' D- M5 @* x8 o有谚语称，“立冬补冬，补嘴空”。
  U; a! w3 ]/ E9 `3 B认为此时进行食补，可补充元气抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。
另外多喝水，少吃刺激性食物，少饮烈酒。
3 _' ]& `' G4 j) D0 J* V& W2 T% r, U北方立冬习俗典型代表是饺子，而南方立冬大都以肉类为补，如羊肉、牛肉、海鲜等等。

肖当荣

谢谢分享！长知识了。

Joanne

谢谢鼓励

Joanne

肖当荣 发表于 2022-11-7 10:23
谢谢分享！长知识了。

( Q4 R! d0 w  d( a谢谢鼓励肖姐姐

文雅

谢谢分享，学习啦。

Joanne

文雅 发表于 2022-11-7 10:53
" G7 u& _9 x$ G( `+ G% {, y谢谢分享，学习啦。

* X" d# J1 r1 E1 Z谢谢鼓励

钟惠

分享了，学习了！，

Joanne

钟惠 发表于 2022-11-7 11:45
& p* X0 L( ^& W/ ~1 l分享了，学习了！，

2 p5 n  u9 O; E1 F* X& y亲爱的，谢谢鼓励

杨惠英

谢谢分享

兰草

长知识啦，谢谢你！