今日立冬

乐乐 · 发表于 2022-11-7 08:35:02

   立冬是入冬以来的第一个节气，立冬之后，天气变得越发寒冷，防寒保暖也更加重要。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节，要注意进补，养好身体，抵御严寒。立冬开始，记得多吃“三白”和“三红”食物，少食三样，为过冬打基础。
   多吃三红：1.牛肉  2.红薯  3.红枣
   少食三样：1.生冷食物  2.香燥食物  3.油腻食物

朱亚云 · 发表于 2022-11-7 09:30:36

乐乐早上好！
说的好，照办，多吃三样，少食三样！点赞！

春芳 · 发表于 2022-11-7 09:48:08

谢谢您分享的冬季养生注意事项！

盛秀英 · 发表于 2022-11-7 10:46:50

谢谢乐乐提醒冬季饮食注意事项！点赞！

房纳 · 发表于 2022-11-7 10:55:04

谢谢提醒！点赞分享！

欧明帆 · 发表于 2022-11-7 13:55:29

谢谢您的分享！

紫云 · 发表于 2022-11-7 15:03:12

快乐其中，真好！

青果果 · 发表于 2022-11-7 16:21:20

立冬安康！

菲菲 · 发表于 2022-11-7 19:57:58

立冬安康

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