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周五 上午好
: V5 F2 I, C5 y( M. R 2024/9/13 E* l: O P! v7 L1 v3 W! J
白露之后：注意“捂”好这4处
" Y. X* q6 s+ g! C8 L 在北方，白露节气温差明显增大大，早晚凉，重庆虽有特殊高温，早晚也见凉爽。所以穿衣一定要注意保暖。
" K& N* N7 ^4 [ 捂肚脐
5 ^: W2 Q! M T2 H3 Y% R 肚脐又名神阙穴，属任脉，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，也是人体的长寿大穴。一旦神阙受寒必伤脏气，引发腹痛、腹泻、脱肛、痛经等。因此，天气转凉慎穿露脐装，晚上睡觉喜欢蹬被子的朋友最好穿上睡衣，加强腹部保暖，防止肚脐受寒。, m4 c0 C, G1 R8 k5 U5 N4 D" |
捂后背
6 j/ x n. V) i1 ~8 T" Y7 q 人体后背脊柱位置有一条经脉叫督脉，有“阳脉之海”之称，统管一身阳气。如果后背受凉必然会损伤督脉，耗损阳气。因此，养阳首先要暖背，平素怕冷者可在太阳底下晒晒背部，用阳光之温热来补充体内阳气的不足。夜间入睡要撤掉凉席，谨防寒邪入体。$ P# K; z% G! d* S/ }; E
捂头部
" V# T9 {$ ]* [ “头为诸阳之会”。头部吹风受凉后容易出现头痛，这是因为受凉后寒邪直中经络，损伤阳气，经络气血不通，不通则痛。7 g" ^+ v! [& c5 N
捂双脚# b4 V' l6 |" Y+ E
“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”，所以做好脚部保暖非常重要。白露后阴寒之气渐增，可以根据自己情况换掉凉鞋，穿上保暖透气的鞋，晚上睡前用热水泡脚。 |
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