20240912去火要用对方法，要对症

滕老师助教

今天看到一个视频，说今年中秋是早中秋，意思是中秋在秋分之前，所以今年的秋天凉的早，也更燥。
其实，本身在秋季，人们总爱上火，也就是中医上所说的人体阴阳失衡后出现的内热症。
但“火”有虚实之分，所以去火也要用对方法。

凡身体出现了红、肿、热、痛、口苦咽干，恶梦烦躁等症状，就可以称谓“上火”。
正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。
由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。
当然，对于不同部位引起的上火，症状也各不相同：

1 心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2 肺火
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

3 胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4 肝火
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛。

5 肾火
头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

从中医穴位方面认知来看，人体自带“降火穴”。
爱上火体质的朋友可以经常艾灸此穴，对整个身体都是大有裨益。

除胃火，还能调痔疮，爱流鼻血也可以灸这个穴，还可以调脚气，对于内火、湿热引起的各种问题，都有很好的效果。

这个穴位，就是——绝骨穴。

定位：小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。（找不到可以进入养根滕公众号系统——经络穴位中查看👀或者咨询客服。
艾条悬灸时间：10-15分钟；

最后要说的是：
最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，没事多读读《太上老君说常清静经》，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！😉

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