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周二 上午好5 G1 I+ q8 p' W% \+ }3 h. k8 P
2024/09/03
, h& v4 `4 n' C3 ?1 M' Y 秋天的养生“黄金果”：2 L- n% ^4 B( ~. }. b8 c
柚子( ?8 s2 N& p( j7 I2 S; P
重庆虽然酷暑难耐，但从季节来看，已经是秋季了。在秋日里，我们需要一点微酸的味道，来帮助我们更好地养肝气，敛阳气，缓秋燥。
; n/ H% J$ G6 N- x 柚肉甘润可口、酸甜多汁，除了有开胃、助消化的作用，生津润燥也是它的「看家本领」。9 `! H7 U7 N& i' m1 v
秋季气候干燥，容易引发肺热咳嗽，比如咳黄痰、伴有口干咽痛等，吃点柚子有助于止咳化痰。" x; T! c6 m, u1 f' C* j7 H
另外，柚子果肉含有丰富的粗纤维，可促进肠道蠕动，适当吃些柚子还能够预防或缓解秋燥引起的便秘问题。 |
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发表于 2024-9-3 08:27:21