虚劳是怎样形成的？该怎样补？（一）

哆啦a梦

20240710根圈午间播报

虚劳，不过是出得多，进得少（一）

比如说节食导致头晕，闭经，精神忧郁。休息了也不能恢复，这不就是虚劳吗？什么原因引起的？
节食就是不吃饭，女孩子为了身体苗条，只吃那水果沙拉，甚至辟谷。节食可能会瘦，但是气血也不足了，身体就会关闭一部分功能。

比如大病或大手术之后，头晕，胃口不好，乏力，休息了也不能恢复，这也是虚劳，什么原因引起？

大病就是邪盛正虚，手术不管是什么方法，其实都需要正气祛除，这样正气大伤，但胃口不好，补充不及时，也是出多进少，所以大病后大手术后，就要像坐月子一样养气血养一个月。

还比如经常从事消耗多的工作，比如老师多言耗气，经常要动脑的多思耗血，写代码人员常耗夜。但是胃跟常人是一样的，也只能吃一碗饭半碗粥，却比常人多耗气耗血，也是出多进少。所以老师多气虚，学者多血虚，写代码人员多阴虚，空调房里的白领多阳虚。

明白了这个道理，那怎么办？少耗即补，其实很多熬夜、喝咖啡、喝奶茶、夜跑五公里等都是赶时髦，那么修改这些不良习惯，就是在堵漏，是减少虚劳的第一步。

（待续）

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虚劳应当怎样补学习到了，谢谢爱心分享！🙏🙏