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@所有人
20240707根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
到了虚劳这一步,报废再造是不可能的,要修也得一步步来(二)
调脾胃,除了补脾气,还得疏肝理气,才能补而不滞,不妨加些陈皮、木香、砂仁,但不能看到疏肝不补益,有痰不妨加点半夏、陈皮,要做好持久战。
虚劳的人,血瘀是避免不了的,但也不要一味的化瘀,因为不管是疏肝解郁还是活血化瘀都是要消耗气血的,原本身体就虚,还一味化瘀,人会不会虚脱?想想就明白了。
如果调脾胃不效,气血生不起来,就要知道加点温肾的,如果脾阳是热锅,肾阳就是锅下的火,加火就能温锅,益肾阳就能助脾阳。这就是理中汤不效,要加附子,变成附子理中汤的原故。当然还有寒湿,痰浊,这里就不一一举例了。
最后虚劳,最重要是早睡早起,睡觉是最好的补益法,既然不能及时的开源那就马上开始节流。现在很多亚健康状态的年轻人,中医说是轻度虚劳的表现,像主播、IT、码农等长期无精打采,是因为长期用脑,长期睡觉不足,消耗过度最后变成虚劳的。
虚劳了,身体会关闭一些不必要的功能,比如血不够用了,就闭经了,气不够用了,就闭言了,阳不够用了,手脚就不温了.....人也一样,身体虚劳,要多休息,放弃一些欲望,才能继续前进。
(完结)
弘扬中国传统调养之道
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