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比如喝水，人口干，身体需要水，但为什么有些人刚喝完水，马上就要上卫生间排出来，于是喝水这件事，就喝了个寂寞，走了个过场，平添了尿频，尿多了还容易腰痛，结果口还是干，身体还是缺水。
又比如说人吃饭，刚吃下就拉肚子，刚吃了什么东西，拉出来就是完整的食物的本身的形状，在中医叫做“完谷不化”，结果人就干瘦或虚胖，身体差容易生病。
在中医把人比作一口锅，吃进的食物，就是锅里的水和食材，这些水和食材要变成或汤或粥或菜，才能变成水谷精微，然后脾胃又把它们上传到心肺，再经过心阳的二次加热，变成气血，才能营养全身。
所以水和食物变成身体的血与肌肉，是要通过脾阳、心阳的阳气加持，才能将外面的东西变成身体自己的东西，既然成了自己的东西，自然就可以支配了。
所以当头部要动脑工作，气血就可以分配到头，食物需要气血去消化，身体就能分配到脾胃，下肢需要气血去温暖，身体就能把气血分配到下肢。
为什么年轻时上山干活，下山吃上两碗饭，就能脸色红润，手脚温暖，头脑清醒？因为年轻阳气足，干活，动则生阳，又生成了阳气，就有足够的力量去消化外面进来的饭菜，变成自己的气血，自然脸色红润。乡下的老人到了70岁，吃了满满一碗饭，还不腹胀，你就知道，劳动是多么重要。
有一年轻人32岁，是肾阴虚，吃了六味地黄，结果说腹胀拉肚子，消化不了，来问我，照理说这个年纪不应该啊，一问才知道是位老板。整天不是躺着就是坐着，我说我建议你每天去公园快步走，结果人精神了好多，不再腰软，口干盗汗了。
所以阳药也温阳，动也温阳，晒背也温阳，都可以使阴从阳化，让气血生成，就成自己的东西。
讲到这里，大家一定要认真练习呼吸法，调阴阳，强身健体。跟随滕老师、养根滕团队，我们一起实现无药健康生活 |
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发表于 2024-7-5 07:06:45