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周五 上午好6 f& f4 V' P; T$ \
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逐渐入夏，这些禁忌不可不知1 l4 S6 t& L' G
忌吃生冷、油腻、不新鲜食物
2 r. }9 J- n( Z3 d* F, K4 ?) Y/ O 脾胃虚弱是好多人在初夏的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。- V, c9 T3 `4 h B
脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。所以，千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实，脾胃在这个时候很脆弱。# s* |5 f) S5 {2 O. G0 X9 p! `( `
其中，不吃冰冻凉食非常重要。因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
9 I: f$ m+ C: J: q% J" ~7 n 在饮食上，多吃吃蔬菜适当吃水果，避免过度辛辣烧烤类的食物。此外，还需保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。否则，气血运行就可能受情致的影响，从而诱发疾病。 |
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发表于 2024-6-14 10:01:02
