46-lhy 2024年3月31日中医养生进阶班作业

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1．充养脑髓：髓以先天之精为主要物质基础，赖后天之精的不断充养，分布骨腔之中，由脊髓而上引人脑，成为脑髓。2．滋养骨骼：髓藏骨中，骨赖髓以充养。精能生髓，髓能养骨。肾精充足，骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋养，则生长发育正常，才能保持其坚刚之性。3．化生血液：精血可以互生，精生髓，髓亦可化血。中医学已认识到骨髓是造血器官，骨髓可以生血，精髓为化血之源。因此，血虚证，常可用补肾填精之法治之。
骨的功效：
1、支持功能：骨骼系统的存在使得人体能够保持一定的形态结构，支撑整个身体。保护：保护重要脏器和脊髓。
& _, v* ]0 R6 I6 c' C2、代谢功能：作为机体的矿物质库参与维持机体的矿物质平衡。
3、造血功能：骨髓是造血系统和免疫系统的主要组成部分，也是成骨谱系细胞和破骨谱系细胞的主要来源。
骨骼系统是人体的基础支持系统，不仅仅是提供结构框架，还具有多种重要的生理功能。
4、运动功能：整个脊柱、各长管状骨及关节构成人体的运动，如行走、手的精细活动等；
5、保护功能：如肋骨、整个胸腔对心和肺具有保护作用，颅骨可以保护脑组织；
骨气的理解：
坚韧不拔的意志力
' Z" B' N1 v9 B5 x5 e: t诚实守信的品质
8 O1 l9 q; l3 V$ Q4 g6 _自立自强的精神
尊重他人的态度
承担责任的勇气
1 B- u$ y4 L# Z8 H: b一个人的骨气是其内在品质的体现，它代表着一个人的价值观和人生观。一个拥有坚定骨气的人能够在生活中保持一种积极向上的态度和精神状态。