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20240327 根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
累了，要懂停下来歇一歇
泰山虽然看得到，但很高，不可能一口气就能冲到山顶，懂得歇一歇才能机会爬到山顶。
人生几十年，路很长，不可能一口气就走完，累了，要懂得歇一歇。
比如私企的财务总监，年薪很高，但压力也是真的大，大毛病没有，小毛病很多，偏头痛，胸闷，失眠多梦，体检时又发现长了几个纤维瘤，后面大环境的原因，私企不开了，她钱也赚够了，暂时就没找工作，回老家种种菜，养养鹅，下午就在院子里喝喝茶，万事不管，后面前老板有些帐想她帮算一下，回去一体检，发现纤维瘤全没了。
“瘤”通“留”，意思是气血停留在那个地方，人就长瘤了，现在放松了，气血自然流畅，不会停留在某个地方，这个结自然就解开了。
又有一学友，几间医院都查过，确认是癌,说最多半年时间了，结果自己心态也好，反正就这样了，也不卷了，该喝喝，该吃吃，该玩玩，现在都过去五年了，人还好好的。
而有些人呢，没检查前活蹦乱跳的，一确诊了，整个人就苍老了十岁，一年甚到几个月身体就急剧恶化，真的是癌细胞扩散得这么快？那为何没检查前能够活蹦乱跳？是心（正气）放弃了抵抗，让病魔趁虚而入。
其实，有时候生点小病反而是件好事。生病了，是身体体贴你，让你名正言顺的停下来，慢下来，修一修心，给身体时间恢复。
所以人累了，要懂得疲劳管理，什么时候是疲劳的时候？当你浑身没劲，干什么都没兴趣时，怎么努力想都想不出好办法，好方案的时候。
这个时候应该先停下来，给自己一个身心放松。人很多时候容易焦虑，就是看着一大堆事，想一口气做完，但人不是神，没那么大能力，就要懂得先挑紧急的处理，不紧急的歇会再处理，这样生活才能继续下去。
怎么放松？去散步也好，去运动也好，反而什么事情让你开心，就去干什么，而我自己喜欢闭目静坐冥想，就是放空自己，很多人做不到放空。
比如劳累了一天下班后头痛想呕吐，我就教他闭目戴上耳机听听歌，重点不是听歌唱得动不动听，而是隔绝外面的干扰，让心静下来。很有效，半小时就好，坚持下来的朋友，都说这个方法好。当再睁开眼睛时又精神抖擞了。 |
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发表于 2024-3-27 13:48:24
