49/幸福阳光2024年初级班第一课作业

幸福阳光

简单描述对“中医养生”的理解：

中医养生首先是要观念。
中国文化源远流长，可以上溯到上万年前。在这漫长的历史长河中，中医做为中华文化的一部分，不断地增减和优化，给现代人留下了弥足珍贵的文化遗产。

中医养生研究的是我们自己身体与外部世界统一的学问。也就是说，天人合一的学问。所以我们在生活中要树立天人合一，与道同行，与四季变化同步，调养自身饮食起居的养生观念

中医研究的是我们自己身体内部关系的学问。还是一门实践的学问，所以我们要把学到的理论知识，运用到我们日常生活里对自己身体的调理保健中！