进阶班寒假作业

春芳

8 ]. i$ r, G4 I7 M$ C1 K. h2023年秋季滕老师给我们讲了身体各脏腑心，肺，脾，肝，肾，胆，小肠，大肠及膀胱的功能和特性。心主血脉，心主神志；肝主疏泄，肝藏血生血，肝喜条达，肝体阴而用阳，肝为刚脏，肝气与春气相应；肾藏精，肾主水液，肾主纳气，肾主一身阴阳，肾主闭藏，肾气与冬气相应；脾主运化，脾主升血统血，脾主升清；肺主水，肺主行水，肺主治节，肺主宣肃，肺气与秋气相应；胆储藏和排泄胆汁，胆气主升，主决断，调节脏腑气机；小肠主受盛，化物，泌别清浊；胃主受纳水谷，腐熟水谷，胃主通降，胃喜润恶燥；大肠吸收津液，传导糟粕；膀胱储存尿液，排泄小便。这些脏腑在我们的身体里就像一台机器，每个脏器就像机器上的部件或零件，各自发挥着自己的功能，缺一不可。但它们又不是独立存在，而是相互协调，相互配合，如果某个脏腑出现问题就会影响到其他的脏腑，机器运转就会不顺畅。就拿“气”来说，大家都知道人活一口气，气推血行，气没了一切都完了。虽然肺主一身之气，通过呼吸把清气和浊气进行交换，但我们把食物吃到胃里，洒陈于六腑而气至，调于五脏而生血。脾又是我们的后天之本，脾气要上升，胃气要下降。胃气一败，百药难施。脾的运化功能没有了，胃气也下降不了，积食了同样也不行。
8 D! y3 i6 H! C+ Q+ K3 `还有木之性主乎疏泄，食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，则水谷乃化。五脏对应五情，肝对怒，心对喜，脾对思，肺对悲（忧），肾对恐（惊）。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。只有在一个阴阳平衡的情况下才能达到好的效果。所以滕老师教我们的早上练道家调息法，晚上练静功，还有给我们每个人定制的养生粥，就是要让我们的身体始终处于一个阴阳平衡的状态下。