午睡有哪些好处？

幸福阳光 · 发表于 2024-1-9 16:11:00

第一：缓解疲劳
第二：提升免疫力
第三：调整气色
第四：保护心脏
第五：提高精力
对于上班族来说早上的工作会影响到身心，很容易会出现疲惫。尤其是在进食后尤为明显，此时坚持午睡就可以让身体有修复的时间，有利于改善疲劳哦。适当午睡好处多多哦！

喜乐的心 · 发表于 2024-1-11 09:00:29

👍👍👍

幸福阳光 · 发表于 2024-1-11 10:21:06

喜乐的心发表于 2024-1-11 09:00
👍👍👍

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