一道补肾阳的家常菜（1）20240106

幸福阳光

今日迎来了「小寒」节气，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，进入小寒，算是真正进入了“数九寒天”，是一年中最冷的时节，寒气寒邪当令。

天人相参，机体阳气此时也处于最低水平，加之自然界阴寒盛极，又容易耗散人体阳气。寒邪直中，不仅容易直中脾胃，还可直中「少阴」，也就是手少阴心经、足少阴肾经，导致心肾阳气亏虚。

肾的阳气不足，就会出现畏寒怕冷、四肢不温，还容易犯老寒腿、老寒腰；心的阳气不足，容易心脏难受，常觉憋得慌，胸闷气短、心悸怔忡，甚至是疼痛，从暖气房一出门就有感觉。多吃一些养阳的食物，会对我们的身体有好处。

今天为大家推荐一道菜「冬笋炒腰花」，温肾阳、通心阳，简简单单就可以守护好心肾的阳气。

幸福阳光

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喜乐的心

幸福阳光 发表于 2024-1-6 15:51
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幸福阳光

喜乐的心 发表于 2024-1-6 21:02
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