86—敏作业—古人在《黄帝内经》中留给我们长寿的法宝是什么？

敏9376

法于阴阳和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终于天年，度百岁乃去。
虚邪贼风，避之有时 恬淡虚无真气从之。精神内守，病安从来？是以志闲为少欲聚，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，高下不相慕。所以能年皆度百岁而动作不衰，以其德全不危故也。

滕老师助教

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