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/，在黄帝内经中祖先留给我们健康长寿法宝是什么？% W1 ~' r4 O, [1 R7 n
法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尺终其天年，度百岁乃去。' s2 y) e# P1 m; k
虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。5 q6 d# g, ?2 z8 x
是以志闲而少欲，心安而不俱，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。合于道，所以能年皆百岁而动作不衰者，以其德全不危也。# i$ q! \/ [" o5 i$ D7 S
2，思考题，现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？+ ]7 N" }8 x" n4 q* a; }
现代营养学就是研究人体营养过程，营养素需要和来源以及营养健康关系的科写。国内现代营养发展4个阶段。/萌芽期，成长期，动荡期，发展期。营养素是指能够被人体消化吸收利用有机和无机物质。包含碳水化合物，脂肪，蛋白质，无机盐，维生素，水及膳食纤维七种。其中碳水化合物，脂肪，蛋白质是人体热能产生的主要来源，称为热元素，也称为三大营养素。
' c9 Y- w, v5 @# p7 t传统营养学与现代营养学比对。成书于先秦5000年的历史。中国传统营养学其思想深远流长。在黄帝内经中就有记载此成书于先秦强调食物对人体的疗效以人为本的原则。传统营养学讲究是食物的味与道。形，色，味，气归经。 |
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发表于 2023-12-16 22:25:17
发表于 2023-12-18 11:18:34
