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作业一：在《黄帝内经》中，祖先留给我们健康长寿的法宝是什么？
! \' k2 C" J" j( h/ }, w; a6 d答：法于阴阳，和于术数食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。8 u+ T# R' G" g, q
虚邪贼风避之有时，恬淡虚无真气从之，精神内守病安从来。
% |1 Y' H1 H; q, z是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。
2 {4 Q0 a* f% z" P4 r作业二：思考题：现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？
$ c% b! h8 T" O* X5 c4 e* h现代营养学是以食物为本给我们的提示，是补充个大营养素。9 O) ^' S% U/ q* b- G# D& h0 d
传统医学是以人为本。
: y6 n6 w4 }& {9 ~- G; ?& s而且是从数千年的实践中总结出来的。0 X6 ]+ G: y% [7 \. ]) K# Q
告诉我们以预防为主，和怎么吃，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之以补益精气。9 c6 i7 X' Z5 ?6 t
各种食物的性，味，归经。相当于现在的靶向治疗。
/ |1 P2 q) \1 n我浅显理解不知对否，请老师批评指正。 |
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发表于 2023-12-14 17:01:27
发表于 2023-12-19 17:46:16