|
|
本帖最后由 巧儿 于 2023-11-24 07:46 编辑
参加养根滕首届健康生活体验营去上海清浦。想想又能见到养根滕团队的老师们和一起学习的兄弟姐妹们，非常的开心！
为了不辛苦老师和兄弟姐妹们:6月份上海游学是鄂老师来接我的，9月份上海游学是姐妹朱燕接我的，这一次也是杨安琪姐姐告诉我，从上海南站直接约网车到青浦酒店最方便。决定直接约网车过去。这也是我每次都非常喜欢参加线下学习的原因，真的是不是亲人胜似亲人呀！每次就跟家庭聚会一样，温暖温馨！
另外也是检测一下自己的身体耐受状况，当然也是为了节省学习成本，这一次出行是乘坐夜班火车卧铺。
我是因为失眠，严重的失眠，非常有缘地走进了滕老师的中医养生。经过26个月的跟随学习和践行:滕老师的课程每课必到，养根滕所有的线下，线上学习活动都参加，第一时间喝上了养生粥，现在已经是第23方了。22-4-12第一时间开始艾灸:夏至清补灸，三伏灸，个人调理灸。刚刚调好的睡眠，舒服自在，没想到口罩疫情来了，一夜回到解放前，专攻身体的最弱环节，又失眠了！非常幸运，23-4-14第一次康保游学开始练习道家呼吸法动功，练习第一次当晚就入眠了，我笑着对滕老师说:一定是滕老师在教我们的时候，发了功吧。9月开始练习佛家静功。睡眠每天可以睡7个小时左右，不起夜。
每天神情气爽，看庭前花开花落，望天上云卷云舒，好不自在！
昨晚上火车前，女儿忙里忙外，一会拿出眼罩，一会儿又拿出耳塞，“不然的话你肯定睡不着的呀！”一语成谶，果然就一夜没睡着。再塞耳塞，都挡不住上面的，旁边的，都在呼噜不断。
清晨阳光透过车窗射进来的时候，我告诫了自己:现在是60岁了，不是16岁。想想16岁的时候也不咋地，跑800米，喘气、断气般的，要恢复半天。要时刻对自己真正的好一点，不要较劲！
看看前方，上海南站就要到了！又要和老师们兄弟姐妹们相见了！美好的一天又要开始了！
|
|
发表于 2023-11-24 07:44:28
