冬吃淮山药（铁棍山药），肺肾同补

幸福阳光

今日，我们迎来了冬天的第二个节气「小雪」。自然界万物封藏，慢慢地失去了生气，天地闭塞之时，山河便正式转入寒冬。

一到这个季节，不管是大人孩子，就变得非常敏感，外界稍微有一点风吹草动就容易打喷嚏，嗓子不舒服，鼻干口干，紧接着，呼吸道的问题就来了，咳嗽、气喘等。

慢支气管炎、肺气肿的咳嗽、气短等呼吸系统疾病频发的季节，养生宜潜肾气，以维持呼吸深度；益肺气，增强机体卫外御邪的能力。最简单又有效的食疗妙品，莫过于「山药」了。

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喜乐的心

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幸福阳光

喜乐的心 发表于 2023-11-23 17:03
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幸福阳光

幸福阳光 发表于 2023-11-23 19:36