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请列举自己生活中过劳或过逸的3个实例。/ a8 T; o, m- f! Q* ^
/,久视伤血,现在每天离不开手机,电视等,坐下时间一个下午,时间太长。引起眼睛干涩等不适。眼睛过度疲劳会损伤肝,影响血液调节。" j; I, i/ Z6 u3 P, y m" `
2,久坐伤肉,一个下午看看回放做做作业,有时坐着看电视。其实长期坐着对肌肉缺乏锻炼。伤肌肉功能而且脾的运化功能差了,使肠胃功能不佳。6 O, C7 N/ a! W6 }' R! K8 U. \
3,久立伤骨,每天起床后是没有空的。忙着各种事情包括家务是一直站着的。站久了腰酸背痛,引起各种不适。所以要主注劳逸结合。无论是久视,久坐,久立对我们人体产生影响,所以我们要把握好。跟着滕老师学习掌握中医文化知识,打造无药健康理念。 |
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