中医养生入门11月8日作业

乐乐

请列举自己生活中“过劳”或“过逸”的三个实例：
答：久视伤血：现代社会是信息化时代，看手机，看视频，看电视，基本每天在4 5个小时，会有眼睛酸胀的感觉，这时会主动闭目或者远眺一会，让眼睛休息片刻，就比如在刚看完课程回放，马上做作业，等于连续用眼一个多小时，属于劳累过度，损耗阳气了。
久坐伤肉，久卧伤气这些生活中都有，大热天大冷天的，有时人就不愿外出，不是坐就是卧，安逸过度，气血运行不畅，胃口也会小点。

滕老师助教

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