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当听到线上游学这个词，给我的第一反应是好奇、憧憬和期待。因为只参加过线下游学，还第一次听说线上游学，不知是个啥样。
当第一天开始就给我带来很多别样的惊喜。首先是主持老师进行课前引导，然后是跟着滕老师诵读，并且不光是读，而是教我们一字一句的用气息诵读，老师的示范指导，给了我很大的启发和帮助。使我不光学会了用气息诵读，还锻炼了说普通话的能力。尤其是诵读巜黄帝内经》还帮助我们认识了许多不常用的生字。还教会我们如何轻松辩识身体，怎样做到天人合一。怎么看舌诊；怎么看面相；还有普实方和课后实操作业，等等……。
第二天，滕老师还给我们讲到了“吃”的话题。使我懂得了再好的东西都要根据自已的体质去用，只买对的，不买贵的。不盲从轻信。人以食为天，在吃喝中调养身体是日常最简单最方便的事情。
第三天，张老师给我们传授了经络艾灸实操技法。使我懂得了中医是通过不同的方法，用经络连接五脏六腑的通道，让气血在体内运行通畅。还教我们学会了柔性按摩的手法；艾灸的重灸和温和灸的方法和注意事项。
游学第四天，滕老师给我们讲了动养阳的道理，使我懂得了，人的经络、肌肉里面包裹的是脏腑，锻炼要注意“本”“末”，本在脏腑，末是外在，应先练好本再做好末，一定要做到“以形引气，以气催形”。还给我们一一讲解了道家呼吸法的动作要领。一定要做到脚稳、身松、心静、气匀。通过老师仔细的动作讲解和每个动作的指导，纠正了我在练功中做得不到位的地方，明白了只有先练好形，才能配合好意。在一呼一吸中调养好身体。
游学第五天，滕老师给我们讲了为什么要“静养阴”的道理。动功是养阳，静功就是养阴。通过早上起来阳气的升发和白天的活动，晚上回来就要排除所有的不好的事，用静功调神，用我们自身的气、力自然调整内部环境，让我们不得病。如果通过动、静功的习练还不完全能够达到目的，还可以借用地阳之气一艾灸来调养，也就是借助外力导引气机；还可以用养生粥的水谷精微来交合宗气，来保证身体气足有力。
通过这五天的线上游学真是收获满满、体会多多。尤其是老师们热情、真诚、忘我的这种精神，充分体现了养根团队在滕老师的带领下，以人为本，想学友所想，急学友所急，全心全意为学友的工作态度特别让人感动。我认为这次线上游学的特点是：不用出远门，不用车马劳顿，在家就能实现游学愿望。团队组织工作准备充分，内容丰富多彩，气氛活跃，心情放松，学员的学习积极性高，笔记做得仔细，实用性强，印象深刻记得牢。这就是线上游学给我们带来的惊喜和实惠。线上游学真好！
第二天的△ |
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发表于 2023-11-11 18:05:19
