冬令进补，重在补肾

幸福阳光

经历了春生、夏长、秋收，从明天开始，我们将正式迎来了冬季的到来。繁花落尽，雁尽南归，一切都将归于宁静和潜藏。

俗话说：“冬令进补，春天打虎”。很多人一入冬，就开始大补特补，人参、阿胶、鱼翅、鲍鱼一类的补品就安排上了，这些都是好东西，但是吃不对不仅是一种浪费，还伤害身体。

冬季进补，并不是说要吃昂贵的补品，而是要顺应天地之象，根据自己的体质情况，适当地补益身体，而补对脏腑是非常重要的一点。

从中医来看，冬气通于肾，冬季进补，重在补肾，所以立冬时节的养生重点就是填肾精、固根本。

如梦

冬令进补，春天打虎，根据自我体质吃对吃好！

幸福阳光

如梦 发表于 2023-11-8 16:18
冬令进补，春天打虎，根据自我体质吃对吃好！

您说的非常对！🌹🌹🌹

喜乐的心

谢谢您分享！

幸福阳光

喜乐的心 发表于 2023-11-9 20:38
谢谢您分享！

:健康的路上，一起加油！