健康生活从养生粥开始！

江南水香 · 发表于 2022-8-17 09:00:12

家人们上午好！今天的养生凡粥是否发现不一样吗？因我想增点肥请教滕老师告知用黄牛肉熬汤再用汤熬粥，牛肉泥早餐吃了，蛋白质杠杠

滴

期待今后能长胖点开心

感恩滕老师

其乐融融 · 发表于 2022-8-17 21:03:00

姐为增胖发愁，我苦夏一个礼拜都不掉秤。姐的晨跑减少一公里，晚上多吃半碗粥，试试。

震霞 · 发表于 2022-8-18 15:59:46

滕老师为你增肥出"秘方"啦，加大早餐旦白质量，助你增肥！

柳叶轩 · 发表于 2022-8-18 16:17:35

水香姐居然要增肥，我想减肥。

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