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(一)造成不健康的五种原因:
一、禀赋不足
二、饮食不节
三、外感六淫
四、劳逸失度
五、情志不调
(二)“禀赋不足”,“饮食不节”的具体内容。
1、禀赋不足
《类经》“夫禀赋为胎元之本,精气之受父母者是也”。先天禀赋不足与遗传、胎传等因素有关。
先天禀赋不足是指胎儿先天不足,体质虚弱。如精子或卵子质量较差,导致受精卵先天不足,即使能顺利分娩,宝宝也可因先天禀赋不足存在体弱多病的情况。精子、卵子质量好,但母体体弱多病,或在怀孕期间心理压力大,情绪不稳定,饮食结构不合理,经常抽烟喝酒,生活无规律等,也可能影响胎儿的健康发育,导致胎儿出生后先天禀赋不足。先天禀赋不足的宝宝体质比较虚弱,在日常生活中不注意就可能生病。
中医认为,肾是先天之本,脾是后天之本,如先天禀赋不足,可以通过后天补肾健脾、益气养血进行调理。
2、饮食不节
病从口入,中医内伤病因之一,包括饮食不节:过饱过饥、饥饱失常、饮食无时;
饮食不节:菜板不洁发霉、餐具不洁、食品过期变质、蔬菜农药残留、食品防腐剂等;
饮食偏嗜: 五味、种类、寒热
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