人的阳气是怎样被消耗掉的？5（转发）

幸福阳光

晚上夜跑，或者剧烈的运动熬夜，等会耗尽一天最后的阳气

子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。

所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。