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在上滕老师课之前,对“中医养生”的理解就是,听别人说吃“五谷杂粮就是养生”,于是买来好多种杂粮和豆子放在一锅里煮,吃了自认为对身体有好处,又听别人说每天走一万步对身体有好处……等等。听了滕老师的课以后,对我的养生观念有了很大改变,粗步了解了养生要顺应自然,要因天,因地,因人而异,要符合天人合一,要与大自然的四季相符,春养生,夏养长,秋养收,冬养藏。所以,《皇帝内经》说:在春夏保养心肝,在秋冬保养肺肾,以适应养生的根本原则。假如违背了这一根本原则,便会摧残本元,损坏身体。所以四时阴阳的变化,是万物生长收藏的由来,死生的本源,违背它,就要发生灾害;顺从它,就不会得重病。这样才可以说掌握了养生规律。一点浅见请老师,同学多多指教。
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