（学号13）我理解的中医养生

上善若水hzp

我理解为是以中医理论作为指导方式，根据人体生命和活动变化的规律性，然后选择用各种不同的方法去调理身心，比如我们现在喝的养生粥，吃的是种子、谷类，做的艾灸、茶饮、针刺、拔罐等等。以此来保护我们的生命，并且预防各种疾病，从而让身体变得越来越健康，真正做到无药健康，也能有效延长寿命。
6 |0 a  v/ r2 V# h0 Y想要做到中医养生，只有选择合适的方法，综合性去进行调理，这样才能确保人体阴阳处于平和的状态，也能让气血得到更好的调节。

Joanne

实在！

杨惠英

班长说得真好！