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( r8 ~ s) T% n; N! O0 |% ~衰老是一个被灌输的概念
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你知道吗？/ A/ H+ Z- P& T* @2 }9 f7 s
我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。
6 C# i) D* i6 c1 T- \3 _1 ~- G) u人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。
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- L8 a9 r* Z/ I6 M/ i' j& T心念有多大，你的宇宙就有多大
1 {( G. s/ b9 v* E; w' _, @当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期…
5 `5 D! c" q' }: ~' y这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。
F8 r9 ^; }6 o9 s; @& F很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。
+ b; @2 s1 R+ `% ` X. g4 H& ^而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！
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6 t3 K0 U+ v9 ~. P. w5 Z你的心，足够的坚定吗？! v$ A/ h0 _) o0 m. @1 {
我国某大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。$ P( W1 C k' Z$ M- C% e$ K
于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。$ l* @0 z) S1 c2 S- u) o
近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。
1 ~$ X; C& o6 W0 o9 n. B n% O但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。
8 j& S( |$ A0 @) y$ a我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀。
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美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。( J7 |; Q/ o; c, s% Y9 P
普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。( w( [4 O. a) H9 v5 T' Q4 D
# V/ u; [% R5 D' a/ X3 |- X0 U实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。
- P3 {+ e, [9 D这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。
: R6 _$ R9 q$ P& u所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。3 l& J5 d# N8 m4 p6 E& y* f
这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。+ I }5 [7 r+ U7 g" h1 D+ X
如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。" W |! h1 o& f- f# l
所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时，只会直来直去的解决身体症状，这样真的正确吗？
' L5 ~2 }; g4 {+ Q在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开始喜欢追忆往昔，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的模样。0 R# G# B9 X7 O1 j
难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。
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美国哈佛大学终身教授艾伦·朗格曾做过一个著名的“时空胶囊实验。”
' y/ N1 I7 K: ?- i: a在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。
( s {3 h9 a; @' m: I1 e她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。$ G& f9 e j* d( l! q
一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。
2 M. X H- @6 P而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。
! H1 {, t2 G5 ?3 L8 |实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。8 q, c# M0 w3 u
实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。
1 F4 u, F; U% Z! ~而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。
7 }" y$ Z$ u+ d- t8 @甚至局外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。
& T" m; R- n0 d' B/ F( D" H( W面对如此结果，直到今天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。% C& O- i: k N0 l4 ^9 r
但是，从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。
! t# M$ E; [& G. e T8 v- b* p1 Q这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。
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; Y) [1 k( y) u& W0 g9 _) k" j+ y心随境转，身随心转
! |1 V- x5 T. w5 _衰老是一个被灌输的概念。5 x# t: h6 x' I& B& m( b
老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。" i5 v) G6 F1 r v! K( e
比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。
. H) s- P1 |# D( C8 T+ \, X6 [0 Y很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。7 R' w! I5 j8 G3 [# T: x) k! e
如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。* u0 K% C( B8 M) q9 r8 J/ N
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以上为转载 |
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发表于 2023-9-7 09:29:44
