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今天早晨我自己一个人吃饭,想方设法让生活更有滋味!今天喝养生粥的时候找到了喜悦的感觉!
今天炒了一个菜,冬瓜,香菇,豆腐,西红柿烩菜,喝养生粥的时候,就着这个菜和馍头吃。各种口味满足着我的味蕾,我的心非常喜悦!
喝了一点燕麦汤。
我搞到现在,才刚刚刷锅完毕!这些功课都是属于我生命的一部分。都是需要我陪伴着自己静心完成的!
我感觉做每件事情,活在当下,专注的做饭、干活,专注的吃、专注的喝,随时觉察,在专注中,注意放松自己的身心……都像在正念修行!
此刻,忽然间感觉到人生就一件事生活!
我们所做的一切,都是为了使自己的生活过得健康、幸福、美好!
我们自己活好了,就更能够支持到自己、自己的家人,亲人,朋友们和社会,才能因为我们自己的健康美好,而给自己和这个世界带来更多的精彩和美好! |
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