道家呼吸法第 74天

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最近非常好睡啊，一觉醒来已六点半了，只能做个简易版的功法了。放松，吸、呼，循环练习108下，腰部不像第一次做那样酸了，只是右肩有点酸，往手臂手指延伸，手肘有点麻，无名指和小指有些麻，做好还蛮轻松舒适的。