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从参加第二期游学回家习练道家呼吸功法巳有二个月了。在这二个月里，除了特殊天气和旅游在外不方便练的几天之外，几乎天天认真习练。原来最先出现右腿脚踝至膝盖到腰部一线到处串气，从下到上走路疼痛大约持续了将近一个月，现在已经消失了。原来第五节存清去浊只知道向上吸气，现在已体会到了腰部鼓荡的感觉了。
晚上坐禅功是身体感到最舒服的时候，整个人沉浸在山涧流水鸟鸣和美妙音乐的仙景中，全身格外的放松，飘飘然的感觉。从头到后脑勺到后背到腰到腿直到双脚底微微发热，身体麻酥酥的很享受。最近又出现前胸后背，上肢不同的地方有阵阵刺痒的感觉，坐的时间长了就慢慢消失了。
现在习练道家呼吸功法和坐禅已成为了每天必不可少的必修课，每天生活安排得井井有条，练功完毕吃养生粥，喝着养生茶；休息半小时左右开始三伏灸；抽空跟着老师颂读“黄帝内经”；每天过得挺充实的，身体也在发生好的变化，心情特别舒畅，完全没有烦恼和忧愁。这一切的一切都要感恩养根滕和滕老师给我带来的幸福感、满足感。这是在进入养根滕之前完全不敢想的退休养老生活方式。感恩祖先给我瑰宝，不枉世间走一遭。值了！ |
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发表于 2023-7-30 21:49:54
