写主诉“过往病史”1

幸福阳光

写主诉“过往病史”1
我这两天写主诉写过往病史，第一次写的时候就是想起啥写点啥。

昨天晚上，感觉这一项写的差不多了，重新在稿纸上，从前到后整理，算一算时间，推测一下年龄。

哇塞，当我静下心来写的时候，写着写着，过去我伤痕累累的内心小孩又出来了！

就像打开下水井的盖子，我心灵中的阴暗和负面又出来了……我曾经以为这些都过去了，心灵成长了这么多年！但是，身体非常诚实，她都记得……后来感觉到心情有些沉重，写不下去了，我觉察到马上放下先不写了……

昨天晚上洗漱完毕，躺在床上，依然睡不着……

后来我静下心来和自己的每个内心小孩连接，给到当时自己哪个没有得到满足的需求的补充支持和生命能量，我的内心小孩安静下来了，我的心灵也安静下来，慢慢的不知何时睡着了……

今天7:40醒了，也算睡了一个好觉！

感恩滕老师的方案中，有过往病史，这一项，让我自己写申请养生粥方机会，无意中，整体的梳理了一下我过去的病痛生活时状态。

在这个过程中，觉察到我自己以为过去了的，但是，一直在身体中还在压抑、心痛着的我自己！我允许我的这些情绪出来，让他们来到阳光下，给我的心灵腾出了空间，让更多的阳光就能照到我的身心……我身体里的瘀堵也会越来越少，身体会更加轻盈有力量！

同时我用自己学到的心理智慧，给到我身体中这些灰暗、阴暗能量很多接纳、阳光、照亮和滋养！为我自己再次做了一次身心疗愈！这是可遇不可求的疗愈自己机会，真好呀！

昨晚，我的内心小孩心静了，我自己的心也静了，帮助我又睡了一个好觉！

是的，一切都是最好的安排！感恩所有相遇和发生！🙏🏻🙏🏻🙏🏻

meili

记录自己的成长经历，为进步鼓掌

hai

成为长过程中的苦难是苦难吗？是的，怎样理解呢？只能说我们修行的还不够！加油阳光姐姐！我们一起同修同行

幸福阳光

hai 发表于 2023-7-29 09:37
成为长过程中的苦难是苦难吗？是的，怎样理解呢？只能说我们修行的还不够！加油阳光姐姐！我们一起同修同行 ...

是的，修行是咱们每个人一生的功课，谢谢亲爱的勉励和陪伴了！🌹🌹🌹

是的，之前的经历都只是一种记忆了，但是遇到一些机缘，让我们看到他依然储存在我们的身体中，我们释放这些阴暗的时候，心灵中就有让阳光进来的空间，更多的阳光会照进我们的心里，我们会更加健康和强大！

我们看到这些伤痛的时候，如果我们只是虚虚掩盖一下它，还会在身体里！

我感觉这是借此机会，又清理了一次，我身体的情绪瘀堵垃圾了！

幸福阳光

meili 发表于 2023-7-28 21:45
记录自己的成长经历，为进步鼓掌

感恩姐姐陪伴！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹通过写过往病史这一项，触碰到我的一些内心伤痛，让我借此机缘看到自己之前未觉察的过去，却郁积在身体中的痛苦。

借此机会，我把它们梳理出来，我的身体会更加健康！感恩写这个过往病历中，这个机会了又让我有了新的觉察和疗愈！

真好！🌹🌹🌹

幸福阳光

再次感恩亲们同频关心。
我没有想到写主诉过往病史过程中又出来的一个个“痛苦之身”内心小孩的大浪花，劈头盖脑的打了我一把！
​
​也感谢我自己还懂点心理技术，要不然这个负能量出来，我正气不足的时候，她又会把我打倒了！又会让我置身在痛苦中很久，不能自拔！
​
​但是，昨天我看到了，我就不会再上大脑和记忆的当了！
​
​借此昨天我又给到我的内心小孩和不同时期的我自己，一次大能量系统支持和爱的疗愈！
​
​我是自己的心理咨询师，疗愈师！我觉得自己真的很棒！我为我自己和我的内心小孩合一、坦诚、勇敢、杠杠的成长点赞！