久坐、久立与久行

meili

久坐伤肉：
脾主肉，开窍于口，其华在唇。
   久坐会感觉腰酸背痛，肌肉松弛，胃口也不好。因为脾、胃相表里，脾为后天之本，吃不下饭没有水谷精微去补充先天之气了。久坐与久卧都会气血流动减慢，伤脾很厉害，所以久坐后应该起身活动，活动。
久立伤骨：
骨骼支撑身体，站着不动，人体这么重的分量，就伤到骨骼。肾主骨生髓，司二便。所以久立伤骨伤的是肾气。
久行伤筋：
有的一次走好几万步，伤了膝关节、踝关节，伤了肌腱、骨与骨质之间的软组织。肝主筋，久行伤筋，肝主筋，其华在爪，开窍于目。经常久行，指甲上面会有竖纹，疲劳过度，指甲上会有横纹。
“久视伤血、久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是为五劳所伤”
“五劳”大多是不良习惯、不良生活习惯，神伤、气亏、形残。

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meili

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