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“风、寒、暑、湿”四字几乎就是疾病的根源。
+ m5 Z1 A$ T& P0 g0 Y5 H4 L( R2 f什么头疼肚子疼，各种乱七八糟的病皆源于这4字，他们之间相生相克。3 O0 j: @4 t5 ?
另外，身体所有的问题都跟寒有关。如果你特别去调查一些长寿老人，其实避寒就暖才是他们最大的优势，才不是什么长寿粥，红烧肉之类的。寒主收敛，仔细想想当下的饮食结构，空调、冷饮都在增加寒凉的这种力量。有寒就有湿，湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，狼狈为奸。寒和湿更是兄弟。
$ r7 W5 ^5 `. b, e J积寒、湿气都有特定的部位，这个部位一定要知道，知道了才能很好的把它给牵出来。
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% j' g/ {7 y0 M4 _寒湿都藏在哪？( `3 b, C, \% b3 M M* x5 R
积寒、湿气都有特定的部位，知道了他们的藏身之处才能很好的把它给牵出来。. r5 k" s0 b* R! D) G- w
1、湿气藏在“大象腿”里% W% n+ c( n! F" Z- s( a( c' y/ M
好多人深有体会，年轻的时候腿还是比较修长的，到了中年后“大象腿”就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。8 c* B% Q3 K7 o) \
年轻时腿储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。! y. U4 H# S3 T( [
湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。如果你小腿肚发酸发胀，双腿乏力，下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。
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2、寒气藏在赘肉里
& ]8 E: K# }5 t( v- ]积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。4 Q; m: Q+ y- {1 q0 D4 A: {
我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒。# n" z) j5 o' c) e
大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒，看似是脂肪，其实尽是寒湿。9 I. {# R; Z @
臀部如果不结实，那他聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。1 g2 ~% L- H q
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大腿很粗的也多是寒气
4 v g: {8 n+ ?! |5 ~1 ?5 o上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。长溃疡、长痘痘、高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象。积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为网上比较顺畅，所以热都在脸上发了。3 z5 f8 ?; u) Q7 i; z3 R* F
去除寒湿，非一日之功，重点在于驱动体内的气血，驱散寒湿。; h+ r8 u0 L1 J p8 v/ G& l
中医认为，艾灸就是补充和驱动阳气，祛除寒湿非常好的方法。
2 o0 b9 x, \ P$ R+ z体内寒湿重的人，用艾灸这个方法非常对口，灸后一段时间，你会发现脸色和皮肤，都开始一点点变得干净、通透，其实就是水湿的颜色下去了。还会出现排气、打嗝变多，大小便增加，原来舌苔腻，舌边有齿痕，也会慢慢消退了。
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, w9 f3 [2 E7 p. D, a1 d艾灸祛寒，更调节机体自愈力
+ N z X- d* X: C1 y; b实际上，我们后背的每个腧穴都跟五脏相通。/ K# O6 q( I* m+ ^
“腧”就是通道，直接通到脏腑，在后背这一灸，能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了。各个脏腑协作、运作起来，身体里积的寒、热自己就顺了。
+ a) B+ k) A6 b所以说，艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。
" k1 z7 {2 g! @' l7 d! W) ]9 L0 [艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。
l6 ]9 F+ L( Y! p: W0 a1 w艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉“百会、命门尤其要灸”
, y3 p1 |5 V* L6 v$ P; S背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧, L; z- O1 m5 n, M0 `
其次，艾灸可祛水湿% x4 R% T( Z* z W* m
艾灸去水湿主要穴位：水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。
) ^' b9 D6 ?8 E7 B A. z如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现连腿都会变美。0 }* W8 k9 \' D& a
另外要少吃盐去水肿，因为经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。1 Y, @% `/ U2 z4 P" F! P
0 ^7 A1 ?# y* J& L) {2 ^艾灸后水湿都去哪里了？# g: A0 E1 z0 p) Q0 c) @- G @3 Q2 Y
艾灸这么好吗？可能大家伙就好奇了，艾灸完这个水湿去哪儿了呢？下面为大家揭秘：$ W0 W* T- U# s0 h9 K; @ Y9 R+ u7 S
一个就是通过排汗排出去了。
6 w7 s, a- H" A7 |. I" G8 J. q$ h所以说，艾灸后出汗排浊气是一个好现象，尤其是夏天更要把握机会。出现这种现象，你要做的就是继续灸。! V9 C, D6 b6 r
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还有一个就是变废为宝了。因为体内积液本不是废物，只是由于身体机能出现问题，没办法参与完成身体循环才会变成湿邪。" m1 L' v) m' E* I0 U( _ Y/ e5 a( d
艾灸可以调节机体功能，使体内积液转化进而顺利参与身体循环，最终让身体各部分机能畅通无阻。- w& V4 Z+ q! j4 l1 p/ w1 w
9 [) g/ u( u0 T4 o7 h寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。
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* d; U$ H( K9 O# ~4 V& v# K5 t& p* V以上为转载 |
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发表于 2023-6-12 09:55:12
