|
|
$ g! q( J8 w5 t- Q中医认为高血压病发病的原因主要是由于情志失调、饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调所引起。病位在肝肾，以肾为本。因此，按摩防治本病以调补肝肾为主，平和阴阳为辅。6 U, W% s1 S# [; m( J1 Y! M, V
3 Q8 X8 E: j4 @4 P; y9 t9 h
按手掌心" s* _9 T M7 \9 B0 K; g
当血压急剧上升时，按手掌心可以当做辅助治疗措施。操作简单，特别是外出情况下没有带药时，此方法可缓解血压上升。
& b0 C! F1 g& n# v
3 U8 s: q! r4 h2 a其具体方法为：先用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根手指指尖都按到，然后在照样按左手掌即可。# g: F6 R) @: c1 G& N2 M4 Q/ j
( K/ D* Y7 ~& [人的手掌心处是劳宫穴
7 j+ u& f2 H% { H2 ~/ S+ x劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置。; n J1 A2 Y+ l" J, d
5 X' `" _7 h7 C9 p# v' m1 |# q5 P经常按摩劳宫穴，可提神醒脑、清心安神。
/ s, |0 Q ^$ l: j
( i8 o7 Y. y+ }按摩指甲根部
; U& c6 Z& ?2 W在手的大拇指指甲根部，以另一只手的大拇指与食指夹住，转动的揉搓，然后，自指甲边缘朝向指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能的于早起、午间、就寝前做三次，这样可以使血管扩张，血压下降。
. a- g9 U: `( X
& k- N8 Y+ P q$ J按摩合谷穴内关穴
+ ?$ a% X- i4 ^ ~: p, d6 a拿捏或按揉合谷、内关各100次；点揉上述反应点各300次；掐按上述全息穴各200次。每天按摩1~2次，持续3个月为1个疗程。3个月后如恢复正常。手部按摩可改为每天1次或隔天1次。持之以恒可有效地防止高血压病的加重。服用降压药的患者，结合手部按摩时，不可突然停药；可据症状的好转，在医生的指导下，逐渐减少用药量。定期量血压，至少每周1次。4 y& l$ y f5 J' m
& B; X2 g& D6 h. b
另外，记得用血压宝定期测量血压变化，及时咨询医生 服药情况。' Y- k. a3 r1 u: p- X
* K) _6 t4 I, d3 e
以上为转载 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2023-6-4 10:51:07
