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2023年三伏灸时间表
# w( e* Y3 L \; @% R# j伏前预热灸：7月1日到7月10日8 M2 A/ r# E. U: D' \$ m& }2 D
初伏灸：7月11日到7月20日。
- {. Y$ P, V+ c- p% u: `- q: R7 T, e中伏灸：7月21日到8月9日
/ W. @! c% b* Z6 F) x末伏灸：8月10日到8月19日& |9 E) t }/ @' ~7 V1 K
伏后加强灸：8月20日到8月29日。
1 F4 P9 a; A2 z; \" U4 U( s三伏天冬病夏治好时机，可助身体摆脱亚健康状态，调理体质，赶走冬病。
, T5 A# w' Y6 L7 f8 ]另外，与寒、湿、风有关的疾病、慢性病、长期甚至终生依赖药物，各类炎症、肌瘤、增生等疾病都属于“冬病”的范围，也就是说只要是耗损阳气的疾病，都是“冬病夏治”的范畴。7 n4 n! i4 V2 R, w. b, u
" o2 D$ |6 s0 m2 K) b- J1 P# `* o7 r0 D冬病夏治为何重在三伏？" s/ Z! Y' c4 K' s" \) K8 v: ^2 e3 i
晚春开始，各地雨水增多，许多中老年人一会儿腰疼，一会儿腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。
4 Y3 |1 N5 I' y5 P" I: c在中医里祛寒除湿的优选调理之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远处去，岁月不老，健康与你同在。
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延年益寿( f8 m& E H8 v3 o, G. f) d
宋代名医窦材在《扁鹊'心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。) _& c) s. M: Q- E4 V+ X
中老年人如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急，前列腺等问题，不光自己没了，还可以达到强身健体，延年益寿之效。" S1 Q4 x; \/ V' \6 f7 `+ H
4 j4 I+ Y' n" F: y! i; Z, D温肾壮阳，充足元气: H. _- o' A! b
元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。
$ L* Z1 _. ~4 Z, |8 |9 b! H D" P, a$ V根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。2 ?7 |3 m% u; f3 p% N6 E
2 z! U2 U8 p/ z) U4 Y( `, I- \修身养性也是好时机
! @6 Q& l! w- A从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
8 I. [1 p* J5 B$ V; h% K+ P所以三步贴艾灸，既能祛病，又能强健身心，真正意义的修身养性。, t% C% F- {; O J9 q
（以上为转载）
1 _- ~" [/ c9 v) ^9 I; ]三伏灸冬病夏治，调理体质的好时机，期待滕老师的三伏灸调理方，我们安全度盛夏。! d. ~4 u2 g$ }! W0 r
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发表于 2023-5-23 16:25:17
