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岁月是把杀猪刀,刀刀催人老。这句话在女人身上特别能够体现,都说女生比男生更容易老。到了一定的年龄皮肤就开始变差,不及时保养各种皮肤问题就会接踵而来,比如雪白的肌肤上开始长斑。+ [1 K- t! E0 ^" i; \) l
色斑是因为人体内内分泌功能失调,胃肠道功能失调,神经精神系统失调,人体外紫外线、环境污染,饮食结构失衡等导致皮肤8大功能失调,皮肤内色素细胞活跃,色素分泌增加,大量堆积于皮肤浅表或深层形成的一种损害性皮肤病。
9 n* P2 U& K, K- r但你知道吗?人体自带祛斑穴,只要每天睡前按揉三分钟,有淡化色斑的功效。! J# B9 k7 Y9 `! b: K7 V0 q
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色斑与气血的关系:3 G. x2 U7 { O; }- V
气为血之帅,是推动血行的动力,气不走了,那血也走不动了。河流缓慢淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。
! E! }0 Z3 I4 t7 y! M这时要祛斑,光靠往脸上抹东西是不够的,“相由民主心生”,要调整内环境,恢复肝的疏导功能,外加活血化瘀。
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调气靠太冲、合谷:8 _) M" {% H; Q/ w. [- ^
肝的“出气筒”在太冲穴上。可经常按揉或者艾灸此穴,还要配合合谷穴,中医称合谷为“开四关”,它能调全身的气机。每天睡觉前各刺激两个穴位三分钟,闷气就会被排出去了。艾灸的话建议不超过晚上9点。
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, I" i0 ^/ [5 v" N w& M- _6 {活血化瘀靠血海:
! @* f9 a6 X' n5 g0 R& I. o8 S活血化瘀的血当然非“血海穴”莫属,可每天坚持点揉两侧血海三分钟。3 M; s# B% y1 d
0 Z9 F. `5 \% k+ N) [4 ^" K养生的四大法则:
3 ]4 S; G# d& H3 Z7 ]0 U- W1、清:要把体内的毒素排出体外。$ S9 [6 Q1 T3 K5 ?/ V. {; L+ F
2、通:就是把我们的运行气血的通道打开。
* |9 C5 l& m, ?* y0 d& o" N3、调:就是调理我们的脏腑机能。
+ K& u0 ^2 N! n- V8 F) W4、补:是为我们身体补充气血,让身体能量充足,这样才会抵御外界病毒的侵入。清、通、调、补让我们的身体机能更加畅通,色斑自然而然也会有所改善。- R% v: @8 u X a1 {7 S6 f* h" U4 U
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