|
|
最常吃的30种水果温热寒凉、性味归经总结/ v2 \5 l# [+ T6 t0 m/ z
" I" b- W: v) F2 [$ _2 y1、苹果
K5 W% S9 u4 Q
1 r7 J0 ~6 I& T7 m一天一个苹果医生不会来找你，但是你有可能去找医生。苹果几乎是家家户户每天必备的水果。苹果是平和偏凉的，但有的人一个苹果吃下去胃得慌，那就不要吃了，对于你来说苹果就是偏寒。( `. ] V! u% P) W
% i* C3 p9 d1 y: p5 ~: C+ {- f红苹果可以止泻，健脾，性子比较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火，可以醒酒。0 \) L; N, F, x7 G! J* O
: Q9 r& I/ {. i0 r2 s9 H
2、香蕉
+ d, F( s$ \6 | @( F
2 k9 b4 U5 T$ y M7 N, s香蕉这种水果属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效，也可能适得其反。香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是不能吃香蕉的。8 U4 M* C. z$ I2 ~" F4 @1 b
+ x& w! b5 o! B1 a! z" l7 A! N
3、梨子
! v/ x# ~/ ?; ]0 ^6 R" J
2 x8 `+ w5 ~4 z梨子这种水果很有意思，春天开花很早，秋天结果很晚，得春夏秋三季之气，这在水果中很难得，一般都是夏天结果。所以我们叫秋梨，得秋气很重的一种水果。6 h8 K7 J/ n6 S2 d8 z
1 {' I$ o1 J/ O0 _秋天最应该养的五脏是肺，所以梨子对肺很有好处。梨子可以润肺，可以抵抗秋燥，可以生津止渴，可以利小便，可以清肝火。但是梨子比较凉，不可多吃。* V1 A u1 ? v! m5 x: X8 D3 v
5 C5 J& L) O' A4 V2 ^
很多人用梨子来止咳，一定要注意梨子只能调理干咳，如果咳嗽有痰，绝对不能吃。如果咳嗽有黄痰，可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。
7 m! g, J! W" i5 @- v/ T6 _' C2 _
4、橘子0 M. t' A% L' K% r5 ~8 }& S1 B
1 f& f1 v2 @& h1 q最适合吃橘子的季节是秋天。橘子这种水果是温的，所以很多人吃多了会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。, ~% M8 s: f( b+ N9 ?
3 ?5 E0 `- j7 t) z: n
橘子全身都是宝，橘皮被用来做药，叫陈皮，最能化痰燥湿，还能理气健脾。几乎所有化痰的方子都有陈皮，适合痰多的女人用来泡茶喝。陈皮还可以代替生姜来用，可以去腥，炖肉的时候放一点非常好。5 x9 |& Q- W7 F9 L4 Q; O
$ Z6 R4 _+ l2 C
感冒仅仅只剩一点咳嗽的时候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，然后冷却吃里面的橘子。对了，橘核也是一宝，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、睾丸痛有很好的疗效。3 g8 s0 b: J5 K
+ P, T. n0 d) F8 N0 u3 ~. Q' H# P, |. f
5、橙子1 P0 Y% A$ E G |% ?9 t, k
, E9 I* K3 W! t" m2 O6 E
橘子是温的，橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人适合吃橙子，肺里面有黄痰的人适合吃橙子。橙子还有一个好处，就是可以解酒，酒喝多了不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但是橙子吃多了对肝气有损害，肝气不足的人少吃橙子。" [% t1 z" U# {# @% J
) E$ x% I, ~8 @. k7 L7 t
6、柚子
$ X& b$ }" q) A4 v8 |( U0 u' w& \7 Z6 ]4 }$ n" q# t( |4 D
橘子偏温，橙子偏凉，那么柚子就是偏寒了，脾胃虚寒的人少吃，很多人动不动就喝柚子茶，这是不妥的。柚子是入肺的，你看柚子的果肉一身都是白色的，白色入肺。
( K6 _: J' ?4 T5 r
9 @8 D6 a! g, ^/ G! v1 ^' R柚子最大的好处就是降肺气，能够把肺里面的黄痰化掉，注意一定是黄痰，白痰就不适合了。化黄痰最好的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。
$ d; q0 ]/ S* ]9 F3 z& T" F5 h
3 L: h, Q+ K2 }" J+ b" k. D7 c4 Y8 O7、金橘
X6 s. ^/ ?7 w, O1 d
: M8 f8 a) G$ W金橘的味道和口感都不怎么好，偏酸涩，但是药效却杠杠滴。金橘与玫瑰花一样，对肝气不舒，经常生闷气的人很有好处，可以疏肝理气，对肝气不舒导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。金橘也能化痰，但化的是白痰。8 j0 Q! O V" M5 A x9 I' m# D
' I) i" \ f6 ? y% J+ K8、佛手1 Q1 x& T( ~- M9 p. k3 ?
8 ]8 n: F! W, g' y1 T
真是大千世界无奇不有，还真有长得像佛手一样的水果。不过这个佛手真的不好吃，广东人比较喜欢。佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。
/ ? j1 T' H& r
7 g$ u) E$ Y9 |; O& O: } K J! h佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气，可以和胃止痛。对了，佛手还可以祛湿。这个水果其实一点不“水”。佛手最佳的吃法就是泡茶喝。
; Z. r* Y7 M* \( u | p+ [3 E( f9 b# W3 v% e
9、香橼3 }3 ]( L3 Z* N. t1 |- K$ `
) B( i/ {4 C* s* [4 }
香橼这种水果比佛手更难吃。味道辛苦。不过性子倒是温的。它的效果与佛手差不多，是佛手的加强版。/ y& l/ e, |+ {7 d; I i
, q2 B0 e) [9 q- E, M10、桃子
' P& {0 A+ S+ Q8 T4 \2 A4 R& X& v3 d
; e7 K# {6 x* |现在很难吃到原生态的水蜜桃了，现在的桃子越来越大越来越漂亮，但越来越寡淡无味。桃子还是比较养人的，不寒凉，这种春天的水果对肝有好处。肝不好的人通常血压高，桃子对血压有调节作用。9 ]9 P1 L1 _/ C* w- E1 ^! Q$ A- u! z
. `) m \0 V1 x, I) ?桃子还可以调理虚劳导致的咳喘。桃子的仁叫桃仁，这可是大名鼎鼎的中药哦，因为是种子，药性往下走，可以润肠通便，还可以活血化瘀，对淤血导致的痛经很有好处。
' D; E3 p) ^% _( c, Q( o" j0 R: B2 f6 s! u3 S6 _$ P; I' {
11、李子7 L7 O. n5 ` } b9 C
) H: J. K! q4 P, |! K俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这是夸张的说话，但李子这种水果确实不怎么养生，偏性太大。偏性在哪？太酸了！酸入肝，可以补益一定的肝血，清理肝火。但吃多了就会损害脾胃，扼杀正气，导致胃痛、严重腹泻。; h- B1 q! ?2 D8 }
* S, w% n' F. o9 {% s8 D李子适合那些消渴之人，总感觉很烦热，这种热像是从骨头缝里透出来的。这个时候可以把李子榨汁喝，很有效果。因为偏性大，所以李子对肝硬化腹水有辅助疗效。吃完李子小叔建议喝点姜枣茶或者吃几片姜糖。
& j0 Y7 S3 ~2 P" C# t! m0 h! F: u q! o5 j5 @# Y# a q1 G& u
12、杏9 M$ Y0 W6 l3 D; t* K
0 D7 P9 R( a* y7 |% c
为什么说杏也伤人呢？杏这种水果得天地之气太少，杏花红了就谢，很快就结果，而且杏也特酸。不过杏仁却是一味良药。
/ V3 x/ {6 z7 y. c. Y4 i
3 o% K; c h- n' @杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分。甜杏仁可以润肠通便，补益肺气。苦杏仁是中药，有小毒，不过经过煎煮就没了，苦杏仁主要是降逆的，让肺气下行，同样可以治疗便秘，麻黄经常与苦杏仁一起用，一个宣肺，一个降肺。
# O' [7 |8 v5 H5 Y3 @3 u
# ^8 K2 X; y! L4 u# f9 I# X13、西瓜4 i+ o1 |" K# f0 C; v
4 h4 {) m L5 u+ o5 k3 @/ Q夏天最受宠的水果，没有“之一”，所以其他季节不要吃西瓜，会伤人。西瓜比较寒凉，可以利水，解暑，止咳，清热，对夏天的湿疹有一定好处。有的人吃西瓜便秘，这是为啥呢？因为他阴虚，吃了西瓜，身体的津液从小便走了，大便就相对干燥了。
E6 Q$ @, }9 T7 J- z# O/ l0 j% l3 u/ ]% O
有的人吃了西瓜却腹泻又是为何？因为他身体寒湿，西瓜也是寒湿的，所以腹泻。寒湿体质的还是少吃西瓜。西瓜最有价值的是西瓜皮，中医叫西瓜翠衣，夏天中暑了，直接把西瓜皮榨汁喝，就是一剂天然白虎汤。
9 j. E X8 G% @$ \- T% Z
6 f# {" p2 O( q' u0 A14、哈密瓜
/ b) m( w& C2 d; ?
5 d7 O+ L$ y8 M' G0 R. C在最热的吐鲁番可以长出甜蜜无比的哈密瓜，哈密瓜比较寒凉。现在的西瓜越来越不好吃了，所以很多人转向哈密瓜。其实哈密瓜的养生功效真比不上西瓜，哈密瓜与西瓜一样也可以调理暑热，治疗小便短赤。但哈密瓜太甜了，吃多了容易生痰，很多人吃哈密瓜上火就是因为没有运化，痰湿郁积化火。这个时候只要喝点白萝卜汤就好了。' G4 e- C# h8 ~4 D' m
& W/ r. K5 f2 Z# ]* H5 ^15、樱桃) Y. Z# |4 v6 g1 P
0 Z0 l! n3 j6 ?$ y
春节时被炒作得很火的车厘子就是樱桃。樱桃你看它长得小而精，红通通的，又像人的心脏，红色入心，所以樱桃可以补益心血。女人可以多吃一些樱桃，因为女人一生耗散心血太多，每天想不完的事。好在樱桃也是温性水果。但是樱桃不可多食，容易助长湿热。
( h+ p3 I. o E' L( q$ _& j$ j/ a. K6 B* _* {$ b
总之，关于吃水果，道理千万条，适度第一条，嗜吃不停嘴，亲人两行泪。
& b: h) u5 S U7 Y! q
) t; n3 d% r& a: {$ j9 V1 G平台篇幅所限，今天只能有十五种水果，明天再登出十五种。
) _- @" g9 r; G# P
5 F) ]: Q' R8 ]. k% _以上为转载 |
|
发表于 2023-5-19 09:55:53
