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进入初夏，全国大部分地区气温越来越高了。
) Y: \( p* G3 @$ F! w这时候很多艾友就有疑问了—夏天阳气越来越旺，而艾灸也是温热性质，这个时候，如果还艾灸的话，会不会火上浇油，把身体就垮？8 L0 N7 s6 n& J" S
还有一些艾有会有这样的疑问：夏天待在空调房多舒服，为什么还要用艾灸这么热的东西？一不小心中暑怎么办？
5 P& Y) U( K) M. Y9 n0 b- x% w" w其实以上顾虑大可不必！
/ S/ R6 O! ^0 A3 e; f" m古人云“宁事温补、勿事寒凉。”天气越热越需要艾灸！3 d+ g5 A$ ~( N# G" R
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夏季外热内寒，病邪易趁虚而入5 t% P! `7 b! |* T0 z- `9 w* N5 d
中医为什么提倡“冬病夏治”，正因为夏季得天独厚，炎热的环境对于调理各种寒湿疾病是一种天然的优势。
7 w9 @& ?- L& U t2 p# \( y很多中医艾灸爱好者都知道，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，但很多人也许不知道，阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入，因为夏天人有个特点，外热内寒！
/ C0 y/ y ~, a$ s J% N- b0 V张仲景在《伤寒论》也提到：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷”。
* _" b: r" P$ w$ `这句话的大意是说，5月这个季节，人体阳气都在体表，跑到外面去了，反而导致内部为环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。- K! d( n5 E+ l2 K* r) B
& h% v; T/ Y5 D0 b7 S炎热的夏季由于环境温度高，人体的阳气极容易向外散发，体内的阳热虚少，很容易生寒生冷。' w8 y1 D3 [; |6 r/ B$ Q
夏天阳气虽旺，其实是个纸老虎，外表强大，里面空虚，反而容易遭到病邪侵害。4 R9 v: W, w) Y& w* X3 c8 s; v
偏偏这个季节，很多人还往肚子里塞各种寒凉之物，吹空调！6 n- @' O$ f4 \( N; @
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夏天，命是空调给的，病也是空调吹的。# @- G4 u6 v0 e9 M4 O& l/ J4 D; n
1、咽喉病：
( M# ~! r9 l/ M$ |在空调下吹，可直接导致咽喉问题，这与空调的空气是循环的有关，导致很多杂质在空气中，以前的军团菌发病最早就是美国的中央空调导致的。) H4 ^ \$ E9 p
2、风湿骨病：7 K( E( b* D$ V. a# d& t
这种痛一般双手搓热了捂着就很舒服。风湿骨病用艾灸调理效果也不错，艾灸能直接祛邪，温经通络，祛湿散寒。. l* g m; [8 J5 s: z' z3 j3 _& Z
3、湿疹：
% u5 _3 W$ S& D0 F/ L9 `5 h: n有资料显示，从2002年到2010年，上海市的GDP，和儿童湿疹患病率的增长趋势几乎完全一致，都升高了三倍多。这与冰箱、空调的普及与过敏有直接关系。冰箱造成内寒，空调造成外寒，二者合力，造成现代社会阳虚体质越来越多。
, j) e# y& C# s0 b2 Q# X7 @1 q4、心脑血管病：
7 ]* C) e! g: e0 x年纪大的人，血管比较脆，一冷一热血管频繁的收缩舒张，很易造成血管破裂。
1 f+ h0 z' e; p8 H; t u5、面瘫：' |; C* U$ R" g4 a( M, X4 B
夏天室内外温差很大，加之体表毛孔还没有闭合，无法抵御空调的低温入侵，如果空调温度很低，或直接对着猛吹，人体一时适应不了低温，就会自我调整出现障碍，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。 m4 H/ P+ C6 m- v
6、湿重相关的脚气，脾胃病：- c; x' F H! |" J& Q, U
夏季湿气重，优选的除湿方法就是出汗！而空调的诞生，让人失去了排湿机会，所以，现在夏季脾胃病的人满为患！" X; V- }+ [4 u. L- w( E3 V/ n( ?
1 Y. n. z0 n) E! L冷冰要热灸，出汗排毒素8 n% `+ D( Z3 u7 k
艾灸是很不错的平衡法。因为空调病主要就是体内渗入过量寒湿所致。调理空调病，就是将体内的寒邪之气逼走，舒畅气血。9 Z; Q* ~; E1 f, {6 {! t1 [ x
艾灸调理虚寒症，能补充人体阳气，祛风寒除湿邪，艾草本身为纯阳之物，具有自动找水、祛除湿气的作用。
( G6 n3 M4 N5 R# Q' a这几种“空调病”艾灸调理能行！
( Q1 k8 g: `7 }0 ~- p0 r1、腹痛腹泻2 y" D- M+ j" V: o! a
艾灸中脘穴、足三里，让艾草的阳气把整个肚子温暖一遍。如果是救急的话，搓热双手按揉中脘穴，很快就能缓和下来。
5 `/ Z9 z0 W% c* \2、喷嚏鼻塞感冒; Z" i7 B( C% n0 n! t. w# `+ e
此时“风穴”正派上用场，可艾灸风池、风府，祛风通络，解表散寒。如果鼻塞加迎香。5 }. w0 z. h8 g/ D; `3 v( H2 P
还可以加一些姜末，加两颗红枣，少许红糖煮开，喝下发汗即可。
( ~. j( ]( E9 U; ]) M" L0 G) i, R2 }3、着凉头痛5 b' ~# E7 |9 _1 s( C) e
灸百会穴，就是头顶的位置，整个头部都会热乎乎的，寒气就都跑走了。
a; \ w8 v$ Q. T, p0 V! z/ u, t+ B7 w4、风湿骨痛哪，痛灸哪1 t, I) G9 o! B+ f; @" @/ G S3 D
哪儿痛灸哪，也就是我们常说的阿是穴。& s. R0 f9 ^: v1 A& U2 o" F- ^
5、痛经
6 S! Y+ _. h/ Q/ e! B' _6 H阿是穴、关元、地机、三阴交。
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要知道，夏季前的冬春季节，都是病邪堆积的季节，由于天气冷，湿气重，自然界的阳气相对比较少，病邪更容易埋伏在体内。# I! I# ~9 c- H, Q/ v
所以，哪怕没病的人，夏天灸一灸，也能够将体内潜藏的寒湿发散出来，破坏疾病发生的土壤。
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1 q _( s' t) M9 ~( g0 D v以上为转载。 |
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发表于 2023-5-17 15:12:00
