本帖最后由 薰衣草 于 2023-5-15 06:48 编辑
千万不要小看艾灸，艾灸比针刺早了1千多年。 用古法艾灸方法，一定用人工悬灸。艾条不要买包头的。不要用什么盒做艾灸，或者用什么小柱做艾灸，那些只能作为安慰用。不要买粗的雷火灸。在灸的时候离皮肤的距离是三指两寸或四指三寸。大火头重灸是指火头保持在两寸左右，被灸人的手指四指三寸距离，温热就好，一定不能烫。
一、预防：如果预防，可以隔一天灸一次，或者隔两天灸一次，现在疫情期间，小孩可以灸5天息一天，成人灸6天息一天。 1、儿童预防技法：身柱（督脉第三椎下凹陷中）+天枢穴（肚脐旁开三指两寸）+太溪穴（脚内踝高点到跟踺间的凹陷处），天枢穴、太溪穴是左右双穴。 0~3岁的小孩：用大火头，重灸，每个穴位5~10分钟。身柱是单穴，天枢穴和太溪穴是双侧穴（第一天男左女右，第二天灸对侧）；
14岁以下的小朋友：身柱+天枢穴+太溪穴，每个穴位灸半根，即：身柱灸半根；天枢是双侧穴，一侧灸1/4，另一侧灸1/4；太溪是双侧穴，两侧各灸1/4。 小朋友灸5天休息一天，大火头，重灸。
2、成人及14岁以上预防技法： 12月份用的是大椎穴+天枢+涌泉，现在已经进入到立夏了，所以成人的预防穴位变了。因为进入夏天，我们身体的元气在体表，体内开始是虚寒的，所以这时候我们成人去预防的话，是小火头，补法。 现在是大椎穴（在椎突上是）+关元穴（从曲骨到神阙中间这段距离四分五段，曲中关门气海阴，把4个手指放上去，无名指指头按的地方就是关元穴。关元是小肠募，小肠与心相表里。夏三月此谓蕃秀，心对应的是夏，心与小肠相表里，小肠为阳火，所以成人进入夏季的时候预防疫情的穴位由原来的中枢变成了关元。）+复溜穴（太溪是内踝骨高点到足跟踺中间的那个凹陷处，太溪直上三指两寸的地方就是复溜穴。是肾经的母穴，肾为先天之本，肾水克心火，心为君主之官，神明出焉，君主为天子，肾为先天之本，复溜为肾经母穴。如果我们日常单独灸复溜的作用，就好象在吃六味地黄丸；我们身上的每一个穴位要么是一味药，要么是一剂药。当我们把关元跟复溜一起灸的时候相当于我们在吃十全大补膏）。小火头补法，一根艾条三等分。
预防的最好在上午灸，没时间的话下午也行。上午灸阳下午灸阴，上午灸身下午灸四肢，上午灸头下午灸下。 现在疫情期间，只要有时间就把三个穴位都灸完。 复溜双侧都灸，第一天先男左女右，第二天灸对侧。传统的艾灸方法一次只灸一个穴位，原则上一天不超过三个穴位。若是治病的，可能会超过三个穴位，最多超过一、两个。我们在施灸的时候，一定是一个一个穴位地灸，不能图省事把两个穴位同时灸。 灸六天休息一天；或者灸完一次左右休息一天；再灸完一次左右休息一天。
二、灸疗技法：
肺俞（第三椎下身柱穴旁开两指1.5寸）+天枢（肚脐旁开三指两寸）+合谷（大拇指与食指并起来，小肉最高点，一掐有点酸疼）+照海（脚内踝高点直着往下摸，0.5寸的地方有一个坑）。七天一个疗程，大火头，重灸，不管男女，只灸右侧穴位。一个穴位一根艾条，基本上一根艾条30分钟。先灸右侧肺俞，然后灸右侧的天枢，再灸右侧的合谷，再灸右侧的照海。
如果我们症状已经出来了，一天用4根艾条，7天一个疗程，可能七天不到症状就会消失了。大火头，泻法，火头两寸，定灸。 如果是去除病症的，大火头重灸，可以忽略有些不太恶劣的天气，如：阴天或小雨。如果是调养的，天气不好尽量不灸。 艾灸上火的话，在灸的过程中的茶饮： 党参+麦冬+肉丛蓉，各10克，沏水就可以了。 小火头是点火后自然燃烧，勤刮灰就行；大火的话要点1.5~两寸的火头，一直保持这个火头，勤刮灰，大火头是每个穴位灸一根，假如7 天症状还有，最多再灸7天。
有错误的地方望大家指正！！！
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发表于 2023-5-14 22:51:44
